作者paquin1019 (0326)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重质或重量?
时间Sat Jul 9 18:53:23 2011
跟一个朋友一起做运动,想说彼此有个伴比较能够互相制约!
大约有四个月了,最近开始变成在办公室也再做伏地挺身,也已经一个月了
只是聊到一个问题...争论到後来有点尴尬...
他一天做400下伏地挺身,由於他是工程师,常常就是坐在电脑上用一用就马上趴在地上做
据说他的同事也见怪不怪
我则是每天做8组,不记次数,但都做到酸到撑不住为止...是酸到撑住会抖的那种...
然後汗水会在冷的要命的办公室出现~
结果我的效果明显好一些!
他就问我方法,我就实话实说,做到酸为止,且每次都会有40下以上,并且配合中途呼吸
而他觉得明明他次数居多,为何会这样,觉得我有方法没跟他讲...
其实我也只是上板上看前辈的文章而已~
结果现在变得有点怪,我MAIL他约健身跑步也说要加班,明明现在是我们行销比较忙..
我女友和他女友也觉得我们气氛怪怪的
希望大家帮我想想,如何让他了解酸才是有锻链到肌肉呢?
而且我说伏地挺身起来时手不要全伸直,会伤手腕,他还说我动作不标准~
只是觉得很可惜,难得遇到周遭有能一起健身的同好,不希望如此就断线了!
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◆ From: 203.18.50.4
1F：推 w030411888:阿哈哈哈..╮(﹋﹏﹌)╭.. 07/09 18:58
2F：推 CarlosArroyo:这种人就别觉得可惜啦... 07/09 19:25
3F：推 blackcrystal:有些人是没办法改变的 07/09 19:43
4F：推 fastmove:同公司，约健身就直接过去讲罗..当面邀请是最好的方式... 07/09 19:57
5F：推 kevin751021:他这样练也是有成效的 虽然可能比你慢 不过那的确是最 07/09 20:14
6F：→ kevin751021:适合他自己生活方式的运动方法 07/09 20:14
7F：推 piggy38400:真可爱 07/09 20:38
8F：推 skullwa:一天400下，你跟他说~难道分12小时每小时做35下会有效果吗 07/09 21:31
9F：→ skullwa:每小时35下又分成每10分钟只做六下，这样每天也400阿~ 07/09 21:32
10F：→ skullwa:所以次数不是绝对~而是刺激的方法 07/09 21:32
11F：→ joseph103331:这....可能多少有点忌妒吧 不然一般发现新方法应该是 07/09 22:00
12F：→ joseph103331:跃跃欲试才对啊 07/09 22:01
13F：→ gibson72:把这版介绍给他就好了啊 07/09 22:58
14F：推 ebin: 你要继续坚持练下去 让他知道罗马不是一天造成的 07/09 23:07
15F：→ ebin: 等他一两年後又想练 或是偷偷看到你的FB照片 只有羡慕的份XD 07/09 23:08
16F：推 YangJimmy:知己难觅，每个人生活方式不同、观念不一样，等他想通了 07/09 23:38
17F：→ YangJimmy:才会好一些。 就一样找他去~说你自己也不知道，看板上 07/09 23:38
18F：→ YangJimmy:都是说这样练会比较好，等他觉得你练得比较有效，就会学 07/09 23:39
19F：→ YangJimmy:你的方式~届时再一起讨论、研究会好一些^^" 07/09 23:39
20F：→ YangJimmy:跟他说你不小心练壮~都是板上的错...看他要不要一起研究 07/09 23:40
21F：推 CN091118:好不小心阿XD 07/10 01:37
22F：→ wiloveyou:效果不好就应该检讨自己的课表才是 怎麽反来检讨别人? 07/10 08:04
23F：→ wiloveyou:别人没有绝对义务要告知 自己要去找资料才是 07/10 08:05
24F：→ petwing:感觉他是好胜心很强的人 不是真的觉得你有偷藏方法 只是 07/10 09:32
25F：→ petwing:明明跟你一起练 但是你的成效比他好 他又不想承认 所以 07/10 09:33
26F：→ petwing:就推说你有「独门秘方」不讲 所以他才会成效不彰 07/10 09:33
27F：→ Gscout:姿势有对吗... 07/10 12:05
28F：→ diehard333:把这篇文章传给他看，让他知道你的苦心！ 07/10 12:16
29F：推 MTMTKJ:推"成效不彰" 若一天四百下跟一天四十下 换来的"成效不彰" 07/10 12:30
30F：→ MTMTKJ:那你可以反问你朋友他要哪一个 他若还是喜欢成效不彰的四百 07/10 12:31
31F：→ MTMTKJ:那就顺他的意啊 07/10 12:31