作者oh1yes (青蛙哥哥)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 健身CP值高的食物
時間Thu Jul 7 20:19:29 2011
我看黃阿文教練偶而會吃麥當勞的雙層牛肉吉士堡不加醬
上面寫的蛋白質是27g
現在麥當勞又流行麥克雙牛堡 一個39元 蛋白質24g
不要加醬 應該還不錯吧 柯柯
早餐的豬肉滿福堡加蛋也有23g
因為宿舍太小無法煮 所以偶而我會買這些來吃
※ 引述《tong331 (尼睏)》之銘言：
: 扣掉乳清那些營養品來講
: 拿正餐或食物討論的話
: 以我來說
: 小7的藍梅貝果還不錯
: 精美的高蛋白和低脂肪
: 或是四海豆漿饅頭蛋配無糖豆漿
: 大家有特別健身完愛吃的食物嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.21.50
1F：推 kkshxt:也可以試試看板考雞腿堡喔，把皮去掉，幾乎沒脂肪～ 07/07 20:35
2F：→ aal:豬肉滿福堡超油，加蛋更油，你可以去看看 07/07 21:28
3F：推 wemin777:我覺得39元那個有24g不太相信 還有滿福堡也是= = 07/07 21:45
4F：推 rickmain:雞腿肉本身就含有脂肪了吧~柴柴的雞胸肉脂肪才比較少 07/07 21:49
5F：推 hsiung9:24g蛋白質不是不可能阿，而且他脂肪比率其實也不低 07/07 21:57
6F：→ skullwa:怎麼可能幾乎沒脂肪= = 07/07 22:28
7F：→ diehard333:覺得雙牛堡好鹹...鈉含量應該不低 07/08 00:25
8F：→ cherman:高油高鹽，還沒成肌肉男已經到病房報到了… 07/08 14:36
9F：推 ashin1069:你也要想看看自己有沒有跟黃教練相同的條件這樣吃 :P 07/08 15:10
10F：推 joseph103331:偶而吃根本不會怎樣.....又不是毒品 07/08 20:12
11F：推 Nikezoomair:蛋/脂 雙牛堡 24/20 板雞 24/2 ..... 07/09 10:34