作者oh1yes (青蛙哥哥)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 健身CP值高的食物
时间Thu Jul 7 20:19:29 2011
我看黄阿文教练偶而会吃麦当劳的双层牛肉吉士堡不加酱
上面写的蛋白质是27g
现在麦当劳又流行麦克双牛堡 一个39元 蛋白质24g
不要加酱 应该还不错吧 柯柯
早餐的猪肉满福堡加蛋也有23g
因为宿舍太小无法煮 所以偶而我会买这些来吃
※ 引述《tong331 (尼困)》之铭言：
: 扣掉乳清那些营养品来讲
: 拿正餐或食物讨论的话
: 以我来说
: 小7的蓝梅贝果还不错
: 精美的高蛋白和低脂肪
: 或是四海豆浆馒头蛋配无糖豆浆
: 大家有特别健身完爱吃的食物吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.21.50
1F：推 kkshxt:也可以试试看板考鸡腿堡喔，把皮去掉，几乎没脂肪～ 07/07 20:35
2F：→ aal:猪肉满福堡超油，加蛋更油，你可以去看看 07/07 21:28
3F：推 wemin777:我觉得39元那个有24g不太相信 还有满福堡也是= = 07/07 21:45
4F：推 rickmain:鸡腿肉本身就含有脂肪了吧~柴柴的鸡胸肉脂肪才比较少 07/07 21:49
5F：推 hsiung9:24g蛋白质不是不可能阿，而且他脂肪比率其实也不低 07/07 21:57
6F：→ skullwa:怎麽可能几乎没脂肪= = 07/07 22:28
7F：→ diehard333:觉得双牛堡好咸...钠含量应该不低 07/08 00:25
8F：→ cherman:高油高盐，还没成肌肉男已经到病房报到了… 07/08 14:36
9F：推 ashin1069:你也要想看看自己有没有跟黄教练相同的条件这样吃 :P 07/08 15:10
10F：推 joseph103331:偶而吃根本不会怎样.....又不是毒品 07/08 20:12
11F：推 Nikezoomair:蛋/脂 双牛堡 24/20 板鸡 24/2 ..... 07/09 10:34