作者five1983 (five)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做完仰臥起坐
時間Thu Jul 7 13:52:55 2011
記得以前在學校做完仰臥起坐時
做完後都會叫我們成趴著狀態然後抬起上半身
休息30秒 隔天比較不會腰痛
可是這樣會對要練腹肌有影響嗎
還是做完就讓它直接痛比較好
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◆ From: 123.193.177.57
1F：推 jaysuzuki:伸展腹肌而已，當然不會影響 07/07 14:59
2F：推 xnoopy:那叫海狗趴.. 07/07 19:53
3F：→ five1983:THX 07/08 01:38