作者tong331 (尼睏)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身CP值高的食物
時間Wed Jul 6 06:13:22 2011
扣掉乳清那些營養品來講
拿正餐或食物討論的話
以我來說
小7的藍梅貝果還不錯
精美的高蛋白和低脂肪
或是四海豆漿饅頭蛋配無糖豆漿
大家有特別健身完愛吃的食物嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.190.189
1F：→ jasonsu0514:我比較過小七麵包蛋白質最高的是起士貝果耶 07/06 10:14
2F：推 Earendil:起司貝果好像脂肪蠻多的 07/06 10:26
3F：推 ashin1069:用精緻麵包來補蛋白質只會讓你做白工而已 07/06 11:34
4F：→ kkshxt:只論外食嗎？虱目魚搭五穀米飯如何呢 07/06 11:51
5F：→ w7295w:麵包熱量太可怕了~吃茶葉蛋+無糖豆漿~ 07/06 12:07
6F：推 wemin777:7-11有39元雙層牛肉漢堡 不錯~ 07/06 17:24
7F：→ brock0118:茶葉蛋頗髒,吃多只會拉肚子,別誤導別人吧 07/06 20:28
8F：→ kkshxt:我練完最常吃爭鮮！但是最愛吃貝果跟自己煎牛排 07/06 21:43
9F：→ stillife:雞蛋. 一日六粒. 07/07 13:37
10F：→ cosy:荷包蛋 07/07 20:33
11F：推 Shisonin:香蕉很棒阿 又很便宜 運動完吃一隻香蕉配乳清很棒的勒 07/07 21:24