作者tong331 (尼困)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 健身CP值高的食物
时间Wed Jul 6 06:13:22 2011
扣掉乳清那些营养品来讲
拿正餐或食物讨论的话
以我来说
小7的蓝梅贝果还不错
精美的高蛋白和低脂肪
或是四海豆浆馒头蛋配无糖豆浆
大家有特别健身完爱吃的食物吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.190.189
1F：→ jasonsu0514:我比较过小七面包蛋白质最高的是起士贝果耶 07/06 10:14
2F：推 Earendil:起司贝果好像脂肪蛮多的 07/06 10:26
3F：推 ashin1069:用精致面包来补蛋白质只会让你做白工而已 07/06 11:34
4F：→ kkshxt:只论外食吗？虱目鱼搭五谷米饭如何呢 07/06 11:51
5F：→ w7295w:面包热量太可怕了~吃茶叶蛋+无糖豆浆~ 07/06 12:07
6F：推 wemin777:7-11有39元双层牛肉汉堡 不错~ 07/06 17:24
7F：→ brock0118:茶叶蛋颇脏,吃多只会拉肚子,别误导别人吧 07/06 20:28
8F：→ kkshxt:我练完最常吃争鲜！但是最爱吃贝果跟自己煎牛排 07/06 21:43
9F：→ stillife:鸡蛋. 一日六粒. 07/07 13:37
10F：→ cosy:荷包蛋 07/07 20:33
11F：推 Shisonin:香蕉很棒阿 又很便宜 运动完吃一只香蕉配乳清很棒的勒 07/07 21:24