作者kimbum (小範)
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴聳肩
時間Mon Jun 20 16:00:27 2011
我做啞鈴聳肩感覺左邊的斜方肌比較發達..
可能是右手有出力?! 要如何改善呢?
可以單做右手嗎
昨邊的斜方肌平時沒再練就會聳肩
右邊都不會
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.153.110
※ 編輯: kimbum 來自: 111.249.153.110 (06/20 16:01)
1F：推 i14d14:順便請問這姿勢要挺胸還是拔背 06/20 17:48
2F：推 pitspawn:整個過程只有聳肩 , 你做的時候在注意看看鏡子做調整 06/20 19:57
3F：→ endwer0:抬頭挺胸做，腹肌要保持緊張！ 06/25 16:04