作者hiphopfxxx (嘻哈法-老鼠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教一下 肌肉斷裂 跟 受傷
時間Tue Jun 7 13:27:57 2011
各位大大們好
一直以來有個問題困擾我
就是常說肌肉的訓練是利用負重 並重複收縮肌肉使肌纖維斷裂 而後能夠
重建增加肌肉量 我一直很好奇的是 這跟肌肉受傷 拉傷 有何不同呢? 都是肌肉斷裂嗎?
如果我用字上或觀念不正確 也還請各位大大導正
另外一個就是酸痛的感覺 一樣是因為破壞肌肉纖維後造成的嗎?
一般運動後的痠痛和受傷痠痛 是相同還是不同呢 怎麼區分
我記得早先有提出乳酸堆積造成運動後痠痛 但是印象中好像已經被否定
目前是否有理論說明呢?
希望各位大大可以幫小的解惑囉 !!! 萬分感謝
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◆ From: 140.112.72.141
1F：推 kodar7544:搜尋 DOMS 06/07 13:55
2F：推 mrjameslee:樓上關鍵字長知識 這回答了版上50%的問題 06/07 14:24
3F：→ hiphopfxxx:萬分的感謝 !!!!!!!! 06/07 14:35
4F：推 p78533578:乳酸真可憐，一直被冤枉。ˊˋ 06/07 15:14
5F：→ mrjameslee:沒被冤枉 練當下會痠是乳酸 06/07 15:23
6F：→ mrjameslee:也說明了為什麼有人練得時候痠回去不酸 06/07 15:24
7F：→ joseph103331:破壞太多不就受傷了嗎orz 06/07 20:12
8F：→ sdes6332:嗯沒有，以上純屬開玩笑= = 06/07 23:07
9F：→ sdes6332:SOORY推錯偏 06/07 23:07