作者hiphopfxxx (嘻哈法-老鼠)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教一下 肌肉断裂 跟 受伤
时间Tue Jun 7 13:27:57 2011
各位大大们好
一直以来有个问题困扰我
就是常说肌肉的训练是利用负重 并重复收缩肌肉使肌纤维断裂 而後能够
重建增加肌肉量 我一直很好奇的是 这跟肌肉受伤 拉伤 有何不同呢? 都是肌肉断裂吗?
如果我用字上或观念不正确 也还请各位大大导正
另外一个就是酸痛的感觉 一样是因为破坏肌肉纤维後造成的吗?
一般运动後的酸痛和受伤酸痛 是相同还是不同呢 怎麽区分
我记得早先有提出乳酸堆积造成运动後酸痛 但是印象中好像已经被否定
目前是否有理论说明呢?
希望各位大大可以帮小的解惑罗 !!! 万分感谢
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◆ From: 140.112.72.141
1F：推 kodar7544:搜寻 DOMS 06/07 13:55
2F：推 mrjameslee:楼上关键字长知识 这回答了版上50%的问题 06/07 14:24
3F：→ hiphopfxxx:万分的感谢 !!!!!!!! 06/07 14:35
4F：推 p78533578:乳酸真可怜，一直被冤枉。ˊˋ 06/07 15:14
5F：→ mrjameslee:没被冤枉 练当下会酸是乳酸 06/07 15:23
6F：→ mrjameslee:也说明了为什麽有人练得时候酸回去不酸 06/07 15:24
7F：→ joseph103331:破坏太多不就受伤了吗orz 06/07 20:12
8F：→ sdes6332:嗯没有，以上纯属开玩笑= = 06/07 23:07
9F：→ sdes6332:SOORY推错偏 06/07 23:07