作者ashin1069 (德永 (☆_☆))
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 感冒期間該不該繼續做運動或重訓？
時間Fri May 27 13:16:40 2011
感冒期間咳嗽未癒、又勉強去重訓
(殘存) 的病毒會隨著全身血液流動
反而會侵襲一些意想不到的器官或是部位
有朋友曾經因為咳嗽很久不耐煩去重訓
隔天掛號肺炎。
有的人會認為 "感冒了出出汗會很快好"
那請用別種方式，錯誤的方式反而會讓咳嗽感冒更慢好
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◆ From: 210.208.188.22
1F：推 joseph103331:應該是不至於侵襲甚麼意想不到的地方.... 05/27 13:35
2F：→ joseph103331:但是會使感冒加劇的潛在危機是真的有 若重感冒就休息 05/27 13:35
3F：→ joseph103331:恢復以後的兩三天先儲存體力 再開始運動比較好 05/27 13:36
4F：推 kevin751021:運動會讓免疫力暫時下降 05/27 13:44
5F：→ mrjameslee:看什麼運動 都不動躺在床上枕頭會變病毒窩 05/27 14:59
6F：→ mrjameslee:稍微動一動讓淋巴通一下是好的 但是請不要重訓或是 05/27 15:00
7F：→ mrjameslee:那種心跳140+的有氧 甚至不要心跳120+ 05/27 15:01
8F：→ mrjameslee:然後真的一直喝熱水 身體大部分的反應都要水 05/27 15:01
9F：→ mrjameslee:感冒一直流汗會迅速流失水分 不然溫運飲套水1:1也可 05/27 15:02
10F：→ lolicat:固定都有喝水,此外並沒有做激烈有氧或重訓~就做完稍有點喘 05/27 15:20