作者ashin1069 (德永 (☆_☆))
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 感冒期间该不该继续做运动或重训？
时间Fri May 27 13:16:40 2011
感冒期间咳嗽未癒、又勉强去重训
(残存) 的病毒会随着全身血液流动
反而会侵袭一些意想不到的器官或是部位
有朋友曾经因为咳嗽很久不耐烦去重训
隔天挂号肺炎。
有的人会认为 "感冒了出出汗会很快好"
那请用别种方式，错误的方式反而会让咳嗽感冒更慢好
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◆ From: 210.208.188.22
1F：推 joseph103331:应该是不至於侵袭甚麽意想不到的地方.... 05/27 13:35
2F：→ joseph103331:但是会使感冒加剧的潜在危机是真的有 若重感冒就休息 05/27 13:35
3F：→ joseph103331:恢复以後的两三天先储存体力 再开始运动比较好 05/27 13:36
4F：推 kevin751021:运动会让免疫力暂时下降 05/27 13:44
5F：→ mrjameslee:看什麽运动 都不动躺在床上枕头会变病毒窝 05/27 14:59
6F：→ mrjameslee:稍微动一动让淋巴通一下是好的 但是请不要重训或是 05/27 15:00
7F：→ mrjameslee:那种心跳140+的有氧 甚至不要心跳120+ 05/27 15:01
8F：→ mrjameslee:然後真的一直喝热水 身体大部分的反应都要水 05/27 15:01
9F：→ mrjameslee:感冒一直流汗会迅速流失水分 不然温运饮套水1:1也可 05/27 15:02
10F：→ lolicat:固定都有喝水,此外并没有做激烈有氧或重训~就做完稍有点喘 05/27 15:20