作者cataphract (我發現我的時間不多了)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 拉傷後
時間Thu May 26 18:57:55 2011
※ 引述《peatygenii (魔鬼筋肉人)》之銘言：
: 請問一下
: 如果拉傷後去做很輕重量的重量
: 會幫助復建嗎
: 還是等完全好了在開始
我好像是沒有熱身就去拉小學常見的那種像橋的單槓
如圖：
http://tinyurl.com/3bdf9y2
似乎左肩有拉傷還是韌帶鬆了，但情況很輕微，因為把手抬高有時會痛有時不會痛
如果是韌帶拉傷的話，我盡量不要動到左肩的話，它會慢慢地自己好嗎？
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http://www.wretch.cc/album/cataphract
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◆ From: 114.43.207.97
1F：推 namida1988:我現在也是這個情況以經一個禮拜 打算明天要去看醫生了 05/26 19:01
2F：推 kevin751021:我也是...先是右手 現在換左手... 05/26 19:14
3F：推 hitsukix:我是拉到腿又去跑步 結果要花更多時間等它好orz 05/26 21:05