作者cataphract (我发现我的时间不多了)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 拉伤後
时间Thu May 26 18:57:55 2011
※ 引述《peatygenii (魔鬼筋肉人)》之铭言：
: 请问一下
: 如果拉伤後去做很轻重量的重量
: 会帮助复建吗
: 还是等完全好了在开始
我好像是没有热身就去拉小学常见的那种像桥的单杠
如图：
http://tinyurl.com/3bdf9y2
似乎左肩有拉伤还是韧带松了，但情况很轻微，因为把手抬高有时会痛有时不会痛
如果是韧带拉伤的话，我尽量不要动到左肩的话，它会慢慢地自己好吗？
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http://www.wretch.cc/album/cataphract
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.207.97
1F：推 namida1988:我现在也是这个情况以经一个礼拜 打算明天要去看医生了 05/26 19:01
2F：推 kevin751021:我也是...先是右手 现在换左手... 05/26 19:14
3F：推 hitsukix:我是拉到腿又去跑步 结果要花更多时间等它好orz 05/26 21:05