作者strrokerat (SKY-K)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸肌兩邊不一樣大怎麼辦？
時間Tue May 24 10:23:53 2011
大家好，我最近照鏡子發現胸肌兩邊大小有差。
常做的胸肌訓練是史密斯和啞鈴飛鳥.
有什麼辦法可以調整兩邊的大小一致呢？
多謝多謝～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.121.239
1F：→ cosy:左右兩邊放不同磅數 05/24 10:27
2F：推 kevin751021:史密斯很容易不自覺兩邊出力不一樣 05/24 10:30
3F：→ Daway:Dumbell press 05/24 10:46
4F：→ strrokerat:cosy 飛鳥兩邊放不同磅術不會翻倒嗎？晚上來去試試看 05/24 10:48
5F：推 GGYY945:用啞鈴練~用一樣磅數~ 05/24 11:25
6F：推 kodar7544:按/ 不一樣 05/24 11:37
7F：推 mybirdday:我用啞鈴練 也不一樣耶...因慣用手可以手軸可以彎得比 05/24 12:19
8F：→ mybirdday:較低 左手則比較不行 結果就... 05/24 12:19
9F：→ mrjameslee:剛練嗎？ 練到一個程度就不會有這個問題了 05/24 13:12
10F：→ mrjameslee:1cm厚度和1.5cm看起來有差 3.5和4就沒啥差了 05/24 13:13
11F：→ mrjameslee:史密斯可以夾肩頰骨 比較不會變成單邊出力 05/24 13:14
12F：→ strrokerat:to mrjameslee 算是剛練，從今年二月到現在... 05/24 14:28
13F：→ strrokerat:厚度是有點差別，但是形狀也是有差別. 05/24 14:29
14F：→ mrjameslee:形狀有差別就比較詭異了 有沒有圖比較清楚明瞭 05/24 14:41
15F：推 wadechen:找人幫你調整姿勢 05/24 15:22
16F：→ cosy:用史密斯就不會翻啦 05/24 15:39
17F：推 fujilynn:是不是練久了或是多練啞鈴就可以調整呢? 05/24 21:58