作者strrokerat (SKY-K)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸肌两边不一样大怎麽办？
时间Tue May 24 10:23:53 2011
大家好，我最近照镜子发现胸肌两边大小有差。
常做的胸肌训练是史密斯和哑铃飞鸟.
有什麽办法可以调整两边的大小一致呢？
多谢多谢～～
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◆ From: 140.112.121.239
1F：→ cosy:左右两边放不同磅数 05/24 10:27
2F：推 kevin751021:史密斯很容易不自觉两边出力不一样 05/24 10:30
3F：→ Daway:Dumbell press 05/24 10:46
4F：→ strrokerat:cosy 飞鸟两边放不同磅术不会翻倒吗？晚上来去试试看 05/24 10:48
5F：推 GGYY945:用哑铃练~用一样磅数~ 05/24 11:25
6F：推 kodar7544:按/ 不一样 05/24 11:37
7F：推 mybirdday:我用哑铃练 也不一样耶...因惯用手可以手轴可以弯得比 05/24 12:19
8F：→ mybirdday:较低 左手则比较不行 结果就... 05/24 12:19
9F：→ mrjameslee:刚练吗？ 练到一个程度就不会有这个问题了 05/24 13:12
10F：→ mrjameslee:1cm厚度和1.5cm看起来有差 3.5和4就没啥差了 05/24 13:13
11F：→ mrjameslee:史密斯可以夹肩颊骨 比较不会变成单边出力 05/24 13:14
12F：→ strrokerat:to mrjameslee 算是刚练，从今年二月到现在... 05/24 14:28
13F：→ strrokerat:厚度是有点差别，但是形状也是有差别. 05/24 14:29
14F：→ mrjameslee:形状有差别就比较诡异了 有没有图比较清楚明了 05/24 14:41
15F：推 wadechen:找人帮你调整姿势 05/24 15:22
16F：→ cosy:用史密斯就不会翻啦 05/24 15:39
17F：推 fujilynn:是不是练久了或是多练哑铃就可以调整呢? 05/24 21:58