作者TITANCHIU (CASHMAN)
看板MuscleBeach
標題[問題]這二個禮拜來的重訓讓我頭痛欲裂~~
時間Fri May 20 19:15:06 2011
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事情是這樣的，小弟是我剛加入沒多久的新手約1個月吧。平常都是下班後到公司附近
的運動中心重訓，差不多3天去一次，但最近這二個禮拜來當我開始出力做重量訓練時，
我都頭痛尤其是右半邊的太陽穴，還有整個前額好像頭要爆炸一般(剛開始會超痛的
接下來痛楚還是會存在直到隔天早上起床。)請問各位大大是不是我身體受傷了，
我該看什麼科的醫生阿?
像我剛剛在發文前，左右手個10下啞鈴(20磅)，我的頭現在又在痛了。
平常日常生活都不會怎樣，有氧跑步也不會頭痛，偏偏就是重訓頭痛，每次去身體沒酸
就算了，現在又給我搞個頭痛出來。真是OOXX~
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◆ From: 118.168.189.28
1F：→ reneeviolet:努責效應？ 05/20 19:20
3F：→ TITANCHIU:樓上大大你說的是什麼意思啊?小弟我不懂... 05/20 19:23
4F：→ TITANCHIU:所以說我現在要多休息囉..感謝大大有用的資訊.. 05/20 19:25
5F：→ reneeviolet:簡單說就是閉氣用力造成胸腔內壓增強 血壓突增1~2倍 05/20 19:25
6F：→ reneeviolet:而心輸出量不足引起的暈眩或頭疼不適 05/20 19:26
7F：→ reneeviolet:休息後還是不適的話就去掛家醫科唄 05/20 19:28
8F：→ TITANCHIU:我好像用輕量時不會有這個問題，但只要重量一提升我人好 05/20 19:28
9F：→ TITANCHIU:像會自動閉氣，之後問題就來了頭痛好像要爆炸一樣~ 05/20 19:28
10F：→ TITANCHIU:當下休息個幾分鐘就會好了，只是會隱隱作痛，尤其肩膀。 05/20 19:29
11F：→ TITANCHIU:要頭完全不會痛要等到隔天起床(昨晚的經驗~) 05/20 19:30
12F：→ reneeviolet:1.你痛真久耶 平常血壓正常嗎？ 2.該不會有拉傷吧？ 05/20 19:32
13F：→ TITANCHIU:小弟我血壓正常，我在猜我可能拉傷，我肩膀超硬的。 05/20 19:36
14F：→ TITANCHIU:我是不是要去國術館看醫生啊... 05/20 19:36
15F：→ reneeviolet:去看複健科吧。... 05/20 19:38
16F：→ TITANCHIU:我現在在用我身體實驗一吸一吐舉啞鈴看看左右手個10下。 05/20 19:38
17F：→ reneeviolet:.................................. 05/20 19:39
18F：→ TITANCHIU:OK~沒那麼痛了，好像我整要一閉氣硬上都會這樣。 05/20 19:41
19F：→ reneeviolet: 只 ^^^^ = =+ 05/20 19:42
20F：→ TITANCHIU:這幾天我再觀察看看.真的還有異樣我再去看醫生好了。 05/20 19:43
21F：→ TITANCHIU:怪的是我之前好像也是閉氣做都不會怎樣 05/20 19:44
22F：→ TITANCHIU:最近這二個禮拜來才覺得自己身體怪怪的... 05/20 19:44
23F：→ kuotzu:版娘focus的點好.... 05/20 20:46
24F：→ alex56:感覺是血壓升高~~~ 05/20 23:26
25F：→ garyandhank:做重量絕對絕對不要閉氣 時時提醒自己 05/20 23:58
26F：推 tkofattack:沒吃東西,體內醣份不足,血糖太低也會導致頭痛 05/22 23:20
27F：推 wadechen:你血壓正常是非運動期間正常.. 但是你閉氣運動的血壓是?? 05/23 00:30