作者TITANCHIU (CASHMAN)
看板MuscleBeach
标题[问题]这二个礼拜来的重训让我头痛欲裂~~
时间Fri May 20 19:15:06 2011
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事情是这样的，小弟是我刚加入没多久的新手约1个月吧。平常都是下班後到公司附近
的运动中心重训，差不多3天去一次，但最近这二个礼拜来当我开始出力做重量训练时，
我都头痛尤其是右半边的太阳穴，还有整个前额好像头要爆炸一般(刚开始会超痛的
接下来痛楚还是会存在直到隔天早上起床。)请问各位大大是不是我身体受伤了，
我该看什麽科的医生阿?
像我刚刚在发文前，左右手个10下哑铃(20磅)，我的头现在又在痛了。
平常日常生活都不会怎样，有氧跑步也不会头痛，偏偏就是重训头痛，每次去身体没酸
就算了，现在又给我搞个头痛出来。真是OOXX~
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◆ From: 118.168.189.28
1F：→ reneeviolet:努责效应？ 05/20 19:20
3F：→ TITANCHIU:楼上大大你说的是什麽意思啊?小弟我不懂... 05/20 19:23
4F：→ TITANCHIU:所以说我现在要多休息罗..感谢大大有用的资讯.. 05/20 19:25
5F：→ reneeviolet:简单说就是闭气用力造成胸腔内压增强 血压突增1~2倍 05/20 19:25
6F：→ reneeviolet:而心输出量不足引起的晕眩或头疼不适 05/20 19:26
7F：→ reneeviolet:休息後还是不适的话就去挂家医科呗 05/20 19:28
8F：→ TITANCHIU:我好像用轻量时不会有这个问题，但只要重量一提升我人好 05/20 19:28
9F：→ TITANCHIU:像会自动闭气，之後问题就来了头痛好像要爆炸一样~ 05/20 19:28
10F：→ TITANCHIU:当下休息个几分钟就会好了，只是会隐隐作痛，尤其肩膀。 05/20 19:29
11F：→ TITANCHIU:要头完全不会痛要等到隔天起床(昨晚的经验~) 05/20 19:30
12F：→ reneeviolet:1.你痛真久耶 平常血压正常吗？ 2.该不会有拉伤吧？ 05/20 19:32
13F：→ TITANCHIU:小弟我血压正常，我在猜我可能拉伤，我肩膀超硬的。 05/20 19:36
14F：→ TITANCHIU:我是不是要去国术馆看医生啊... 05/20 19:36
15F：→ reneeviolet:去看复健科吧。... 05/20 19:38
16F：→ TITANCHIU:我现在在用我身体实验一吸一吐举哑铃看看左右手个10下。 05/20 19:38
17F：→ reneeviolet:.................................. 05/20 19:39
18F：→ TITANCHIU:OK~没那麽痛了，好像我整要一闭气硬上都会这样。 05/20 19:41
19F：→ reneeviolet: 只 ^^^^ = =+ 05/20 19:42
20F：→ TITANCHIU:这几天我再观察看看.真的还有异样我再去看医生好了。 05/20 19:43
21F：→ TITANCHIU:怪的是我之前好像也是闭气做都不会怎样 05/20 19:44
22F：→ TITANCHIU:最近这二个礼拜来才觉得自己身体怪怪的... 05/20 19:44
23F：→ kuotzu:版娘focus的点好.... 05/20 20:46
24F：→ alex56:感觉是血压升高~~~ 05/20 23:26
25F：→ garyandhank:做重量绝对绝对不要闭气 时时提醒自己 05/20 23:58
26F：推 tkofattack:没吃东西,体内醣份不足,血糖太低也会导致头痛 05/22 23:20
27F：推 wadechen:你血压正常是非运动期间正常.. 但是你闭气运动的血压是?? 05/23 00:30