作者ejidjp1i (Lanlanlu0803)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蹲舉做完左手會麻
時間Fri May 20 10:03:06 2011
==============================================================================
我大概一個月前開始做槓鈴蹲舉，剛開始的時候頗順利的，
但是兩邊的墊片各加到20公斤時做完八下時，發現左手會麻，
最可怕的是前幾天我睡覺時摸摸我的胸肌.....
發現左邊的明顯少於右邊，然後照照鏡子發現
左手的肌肉也變得比右手小.....
請問是因為槓鈴蹲舉壓錯地方嗎，
爬文有人說因為背包斜背會導致兩邊斜方肌不一樣大
我是背包斜背壓左邊的斜方肌
這會有影響嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.211.118
1F：推 rex852753:我覺得每個人因為先天用力+生活習慣,兩邊都會不平衡 05/20 13:50
2F：→ rex852753:藉由重訓讓自己盡量達到平衡,也比較不容易受傷 05/20 13:51
3F：→ rex852753:但是會麻就有點怪,會不會有壓到頸椎? 05/20 13:52
4F：→ adgici:表示太重了..壓迫到神經...減輕吧... 05/20 19:05
5F：→ ejidjp1i:我是放在斜方肌上面沒錯，就算上面墊了兩層毛巾還是 05/21 16:56
6F：→ ejidjp1i:一樣 05/21 16:56