作者ejidjp1i (Lanlanlu0803)
看板MuscleBeach
标题[问题] 蹲举做完左手会麻
时间Fri May 20 10:03:06 2011
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我大概一个月前开始做杠铃蹲举，刚开始的时候颇顺利的，
但是两边的垫片各加到20公斤时做完八下时，发现左手会麻，
最可怕的是前几天我睡觉时摸摸我的胸肌.....
发现左边的明显少於右边，然後照照镜子发现
左手的肌肉也变得比右手小.....
请问是因为杠铃蹲举压错地方吗，
爬文有人说因为背包斜背会导致两边斜方肌不一样大
我是背包斜背压左边的斜方肌
这会有影响吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.211.118
1F：推 rex852753:我觉得每个人因为先天用力+生活习惯,两边都会不平衡 05/20 13:50
2F：→ rex852753:藉由重训让自己尽量达到平衡,也比较不容易受伤 05/20 13:51
3F：→ rex852753:但是会麻就有点怪,会不会有压到颈椎? 05/20 13:52
4F：→ adgici:表示太重了..压迫到神经...减轻吧... 05/20 19:05
5F：→ ejidjp1i:我是放在斜方肌上面没错，就算上面垫了两层毛巾还是 05/21 16:56
6F：→ ejidjp1i:一样 05/21 16:56