作者atschung (ats)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何判斷閃到腰?
時間Tue May 17 07:42:48 2011
好像有點離題了 但已經在HEALTH系列版查過
敝人在美國 醫療資源跟資訊不太方便 請容我問一下
今天搬東西 姿勢不對(沒蹲) 又不平衡(右手在下出力多)
突然有東西位移的"感覺" 冷汗冒很多
現在沒有說很痛 硬說的話 有點嗆深蹲隔天的感覺
但是位置不同 深蹲式痛在股盆附近 偏外側(屁股上緣)
這是痛在尾椎附近 偏內側靠脊柱
大部分動作都可以施展 只是不敢試著搬重物
現在悶悶作痛 有點怕早成永久傷害?
謝謝
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『對於不喜歡的人，我沒必要去討好他，
不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。』
BY 楊文里 十六冊第19頁
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◆ From: 169.235.189.126
1F：推 dhong:給醫生看就知道了.. 05/17 08:12
2F：→ mien:有保險的話還是看一下醫生比較好 05/17 09:22
3F：→ atschung:實在覺得這邊醫生(校醫)對這很沒效 而且覺得閃腰會閃到 05/17 10:28
4F：→ atschung:屁股尾椎那的三角地帶嗎 還是單純因為昨天深蹲 今天 05/17 10:29
5F：→ atschung:肌肉變弱 所以很容易就拉傷了 05/17 10:30
6F：推 ashin1069:有感覺就別再運動 去看仔細比較適當 05/17 10:32
7F：推 kuroda:先冰敷三天 然後休息 可以貼痠痛貼布 我上次也是這樣 05/17 14:54
8F：→ kuroda:不過我是在蹲140kg時閃到 超級痛 沒辦法彎腰三天 05/17 14:55
9F：→ kuroda:最後靠中醫針灸 拔罐 加推拿就好了 後來就不敢蹲那麼重XD 05/17 14:56
10F：→ lotus12350:K大可以介紹一下你看的中醫嗎 我下背已經痛一陣子了 05/17 18:20
11F：→ lotus12350:板上若不方便回文可寄站內信 謝謝 05/17 18:20
12F：推 kuroda:我是在我家附近隨便看的耶XD 你是台北人嗎? 是的話站內信吧 05/18 01:29
13F：→ atschung:美國唸書的淚目 校醫只給止痛藥... 05/18 13:44