作者atschung (ats)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何判断闪到腰?
时间Tue May 17 07:42:48 2011
好像有点离题了 但已经在HEALTH系列版查过
敝人在美国 医疗资源跟资讯不太方便 请容我问一下
今天搬东西 姿势不对(没蹲) 又不平衡(右手在下出力多)
突然有东西位移的"感觉" 冷汗冒很多
现在没有说很痛 硬说的话 有点呛深蹲隔天的感觉
但是位置不同 深蹲式痛在股盆附近 偏外侧(屁股上缘)
这是痛在尾椎附近 偏内侧靠脊柱
大部分动作都可以施展 只是不敢试着搬重物
现在闷闷作痛 有点怕早成永久伤害?
谢谢
==============================================================================
--
『对於不喜欢的人，我没必要去讨好他，
不了解我的人，我也不必非让他了解我不可。』
BY 杨文里 十六册第19页
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 169.235.189.126
1F：推 dhong:给医生看就知道了.. 05/17 08:12
2F：→ mien:有保险的话还是看一下医生比较好 05/17 09:22
3F：→ atschung:实在觉得这边医生(校医)对这很没效 而且觉得闪腰会闪到 05/17 10:28
4F：→ atschung:屁股尾椎那的三角地带吗 还是单纯因为昨天深蹲 今天 05/17 10:29
5F：→ atschung:肌肉变弱 所以很容易就拉伤了 05/17 10:30
6F：推 ashin1069:有感觉就别再运动 去看仔细比较适当 05/17 10:32
7F：推 kuroda:先冰敷三天 然後休息 可以贴酸痛贴布 我上次也是这样 05/17 14:54
8F：→ kuroda:不过我是在蹲140kg时闪到 超级痛 没办法弯腰三天 05/17 14:55
9F：→ kuroda:最後靠中医针灸 拔罐 加推拿就好了 後来就不敢蹲那麽重XD 05/17 14:56
10F：→ lotus12350:K大可以介绍一下你看的中医吗 我下背已经痛一阵子了 05/17 18:20
11F：→ lotus12350:板上若不方便回文可寄站内信 谢谢 05/17 18:20
12F：推 kuroda:我是在我家附近随便看的耶XD 你是台北人吗? 是的话站内信吧 05/18 01:29
13F：→ atschung:美国念书的泪目 校医只给止痛药... 05/18 13:44