作者chubbyfishy (chubbyfishy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 私人教練?
時間Tue May 3 13:15:45 2011
我已經是健身房的會員，我現在在考慮要不要買私人教練(PFT)，
先來說說我的狀況，我已經加入健身房已經有10個月了，
在健身房瘦了很多，可是我還要更努力就是了!
我想買私人教練是因為我的好朋友在今年10月要結婚，要我去當伴娘。
所以我想利用私人教練來瘦下來。
請問買私人教練有用嗎? 有人上過，哪麼效果如何?
我去的健身房是在台北車站附近的。
感謝大家，多多給我意見!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.242.106
1F：推 GGYY945:認真跑步 別浪費錢~~ 05/03 13:18
2F：推 jaysuzuki:難的不是方法，是執著。 Just do it 05/03 13:31
3F：推 rickmain:其實我覺得有閒錢,而價位也可以接受到是可以考慮啦,有的 05/03 13:32
4F：→ rickmain:人遇到瓶頸就會開始懷疑自己的方法,或是本身觀念還不正確 05/03 13:33
5F：→ rickmain:,有個專業的教練在旁邊盯著至少可以免去走冤枉路的時間 05/03 13:33
6F：→ rickmain:,而他對於學員觀念的教導也會比較讓學員相信這樣做是對的 05/03 13:34
7F：→ rickmain:,我想不是大家都有心和時間做功課的... 05/03 13:35
8F：推 GGYY945:少量多餐!高纖低脂!搭配1周三次以上30分鐘高強度有氧 05/03 13:36
9F：→ GGYY945:剩下就是持之以恆~~不用花冤枉錢~~ 05/03 13:37
10F：→ rickmain:樓上你說的沒錯,但我覺得對於新手會有不清楚的地方,少量 05/03 13:39
11F：→ rickmain:多餐-那是多少的量搭配多久吃一次?30分以上高強度有氧-那 05/03 13:40
12F：→ rickmain:是40分好還是45 50分好?高強度是怎樣叫高強度?對我自己來 05/03 13:41
13F：推 danieltuan:找個好教練當然比自己練好 但問題是找不找得到好教練 05/03 13:41
14F：→ rickmain:說剛開始是花了很多時間才懂這些觀念,但那也是我有興趣. 05/03 13:42
15F：→ rickmain:對於別人來說他不見得會想花這麼多時間去收集資訊,那最快 05/03 13:42
16F：→ rickmain:懂的方法就是有人在旁邊教他,倒不是說一定要請教練,有個 05/03 13:43
17F：→ rickmain:懂這個的朋友是最好..沒有的話在有限時間裡找"專業教練" 05/03 13:44
18F：→ rickmain:是個可以考慮的選項... 05/03 13:44
19F：推 GGYY945:台灣的一堆打工仔~~~素質很差~~~ 05/03 13:52
20F：推 aibor:推...認真跑步就好.... 05/03 14:01
21F：推 misstwn:就跟要不要補習一樣啦..能在家自己唸/能持之以恆有氧 05/03 14:10
22F：→ misstwn:就把錢省下來吧 要不然只好花錢請教練 然後要減肥其實 05/03 14:11
23F：→ misstwn:快走更有效 05/03 14:13
24F：推 Carmelo:靠自己吧!! 在桌曆上一天一天畫記號 05/03 14:35
25F：推 SunDing:當伴娘怎麼可以比新娘瘦!（誤） 05/03 17:42
26F：推 basschen:伴娘是用來襯托新娘的唷!別搶走光彩.哈哈 05/03 21:36
27F：推 jaweiwoo:其實光是教練在旁邊指導基本動作與角度我覺得就划得來了~ 05/03 22:23
28F：推 EvanYang:有請有差，土法自己摸索效率極差~ 05/04 01:37
29F：推 pang2577:如果時間上有點趕，那就"認真找"個好教練解決你的問題 05/09 14:48