作者chubbyfishy (chubbyfishy)
看板MuscleBeach
标题[问题] 私人教练?
时间Tue May 3 13:15:45 2011
我已经是健身房的会员，我现在在考虑要不要买私人教练(PFT)，
先来说说我的状况，我已经加入健身房已经有10个月了，
在健身房瘦了很多，可是我还要更努力就是了!
我想买私人教练是因为我的好朋友在今年10月要结婚，要我去当伴娘。
所以我想利用私人教练来瘦下来。
请问买私人教练有用吗? 有人上过，哪麽效果如何?
我去的健身房是在台北车站附近的。
感谢大家，多多给我意见!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.242.106
1F：推 GGYY945:认真跑步 别浪费钱~~ 05/03 13:18
2F：推 jaysuzuki:难的不是方法，是执着。 Just do it 05/03 13:31
3F：推 rickmain:其实我觉得有闲钱,而价位也可以接受到是可以考虑啦,有的 05/03 13:32
4F：→ rickmain:人遇到瓶颈就会开始怀疑自己的方法,或是本身观念还不正确 05/03 13:33
5F：→ rickmain:,有个专业的教练在旁边盯着至少可以免去走冤枉路的时间 05/03 13:33
6F：→ rickmain:,而他对於学员观念的教导也会比较让学员相信这样做是对的 05/03 13:34
7F：→ rickmain:,我想不是大家都有心和时间做功课的... 05/03 13:35
8F：推 GGYY945:少量多餐!高纤低脂!搭配1周三次以上30分钟高强度有氧 05/03 13:36
9F：→ GGYY945:剩下就是持之以恒~~不用花冤枉钱~~ 05/03 13:37
10F：→ rickmain:楼上你说的没错,但我觉得对於新手会有不清楚的地方,少量 05/03 13:39
11F：→ rickmain:多餐-那是多少的量搭配多久吃一次?30分以上高强度有氧-那 05/03 13:40
12F：→ rickmain:是40分好还是45 50分好?高强度是怎样叫高强度?对我自己来 05/03 13:41
13F：推 danieltuan:找个好教练当然比自己练好 但问题是找不找得到好教练 05/03 13:41
14F：→ rickmain:说刚开始是花了很多时间才懂这些观念,但那也是我有兴趣. 05/03 13:42
15F：→ rickmain:对於别人来说他不见得会想花这麽多时间去收集资讯,那最快 05/03 13:42
16F：→ rickmain:懂的方法就是有人在旁边教他,倒不是说一定要请教练,有个 05/03 13:43
17F：→ rickmain:懂这个的朋友是最好..没有的话在有限时间里找"专业教练" 05/03 13:44
18F：→ rickmain:是个可以考虑的选项... 05/03 13:44
19F：推 GGYY945:台湾的一堆打工仔~~~素质很差~~~ 05/03 13:52
20F：推 aibor:推...认真跑步就好.... 05/03 14:01
21F：推 misstwn:就跟要不要补习一样啦..能在家自己念/能持之以恒有氧 05/03 14:10
22F：→ misstwn:就把钱省下来吧 要不然只好花钱请教练 然後要减肥其实 05/03 14:11
23F：→ misstwn:快走更有效 05/03 14:13
24F：推 Carmelo:靠自己吧!! 在桌历上一天一天画记号 05/03 14:35
25F：推 SunDing:当伴娘怎麽可以比新娘瘦!（误） 05/03 17:42
26F：推 basschen:伴娘是用来衬托新娘的唷!别抢走光彩.哈哈 05/03 21:36
27F：推 jaweiwoo:其实光是教练在旁边指导基本动作与角度我觉得就划得来了~ 05/03 22:23
28F：推 EvanYang:有请有差，土法自己摸索效率极差~ 05/04 01:37
29F：推 pang2577:如果时间上有点赶，那就"认真找"个好教练解决你的问题 05/09 14:48