作者ek7y7 (阿Q品)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做伏地挺身手臂骨頭喀喀響
時間Sun May 1 19:47:02 2011
如題
作伏地體身的時候手臂一直喀喀拉拉的響害我都不敢做了
很怕等等做一做斷掉什麼的XD
不知道是姿勢不正確還是?!
之前做就沒有這個問題耶 最近才這樣
原PO還很年輕十幾歲的青少年 沒有得骨質酥鬆症阿..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.170.28
1F：噓 nidstar:你只是有骨質疏鬆症 05/01 19:47
2F：→ b7061334:哈哈哈 熱不夠開吧 05/01 19:59
3F：推 jaysuzuki:酥鬆...看起來很好吃 05/01 20:07
4F：推 bonaless:我平常有健身作的時候剛開始幾下也會 05/01 20:08
5F：推 sai1268:我也會,感覺聲音是從手肘關節韌帶那邊來的,只有做伏地挺身 05/01 21:07
6F：→ sai1268:向下彎曲時才會有聲音 05/01 21:08
7F：推 badboy77812:我之前也會 但是有暖身之後就比較少 手臂熱身要久一點 05/01 21:48
8F：→ wiloveyou:推三樓 05/02 08:21
9F：推 koroyz:我也會 05/02 08:25
10F：→ foxhound1204:做慢一點 熱身一下就好了 不然小心受傷 05/02 09:55
11F：推 yutakano:我也會 而且有的時候還會痛 要怎麼熱這個地方啊? 05/02 11:35
12F：推 a0015520520:推三樓。 05/02 11:37
13F：推 mardrea:我也會耶 後來發現手肘進來一點 專注用胸肌出力比較不會 05/02 11:59
14F：推 koroyz:好多人有同樣情況阿~ 05/02 23:29
15F：推 shuckmol:這個地方用旋轉手臂(arm circling)的方式就可以暖身 05/04 06:50
16F：→ shuckmol:熱開的話轉起來比較不會有聲音 也不會卡卡的 05/04 06:51