作者ek7y7 (阿Q品)
看板MuscleBeach
标题[问题] 做伏地挺身手臂骨头喀喀响
时间Sun May 1 19:47:02 2011
如题
作伏地体身的时候手臂一直喀喀拉拉的响害我都不敢做了
很怕等等做一做断掉什麽的XD
不知道是姿势不正确还是?!
之前做就没有这个问题耶 最近才这样
原PO还很年轻十几岁的青少年 没有得骨质酥松症阿..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.170.28
1F：嘘 nidstar:你只是有骨质疏松症 05/01 19:47
2F：→ b7061334:哈哈哈 热不够开吧 05/01 19:59
3F：推 jaysuzuki:酥松...看起来很好吃 05/01 20:07
4F：推 bonaless:我平常有健身作的时候刚开始几下也会 05/01 20:08
5F：推 sai1268:我也会,感觉声音是从手肘关节韧带那边来的,只有做伏地挺身 05/01 21:07
6F：→ sai1268:向下弯曲时才会有声音 05/01 21:08
7F：推 badboy77812:我之前也会 但是有暖身之後就比较少 手臂热身要久一点 05/01 21:48
8F：→ wiloveyou:推三楼 05/02 08:21
9F：推 koroyz:我也会 05/02 08:25
10F：→ foxhound1204:做慢一点 热身一下就好了 不然小心受伤 05/02 09:55
11F：推 yutakano:我也会 而且有的时候还会痛 要怎麽热这个地方啊? 05/02 11:35
12F：推 a0015520520:推三楼。 05/02 11:37
13F：推 mardrea:我也会耶 後来发现手肘进来一点 专注用胸肌出力比较不会 05/02 11:59
14F：推 koroyz:好多人有同样情况阿~ 05/02 23:29
15F：推 shuckmol:这个地方用旋转手臂(arm circling)的方式就可以暖身 05/04 06:50
16F：→ shuckmol:热开的话转起来比较不会有声音 也不会卡卡的 05/04 06:51