作者ilikebimmer (好冷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問餓多久.....
時間Sun May 1 09:45:44 2011
請問從開始有飢餓感
要多久會開始消耗自己的肌肉...
是不是有個過程.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.44.14
1F：推 deh3215:補血 05/01 12:25
2F：推 z01170117:莫名的笑了 05/01 15:47
3F：→ p78533578:來，說補血的你回答。 05/01 16:25
4F：→ p78533578:還是z01大你解釋 05/01 16:25
5F：推 p78533578:這個問題，我還是不到半年前我才懂。而且版上沒有討論過 05/01 16:28
6F：推 joseph103331:通常會比較在意黃金修復期 而不是餓多久的問題 05/01 16:47
7F：→ joseph103331:大概在肝醣消耗完畢蛋白質使用率就會開始上升了 05/01 16:48
8F：→ joseph103331:有些長期飢餓的人口氣很差 那就是太多脂肪與蛋白質 05/01 16:49
9F：→ joseph103331:代謝的產物了 一天基本在三餐時間吃飯應該就沒問題了 05/01 16:50
10F：推 joseph103331:我記得某種條件下肝醣可以用個1~2小吧 去查查看吧XD 05/01 16:52
11F：→ kyonyuumania:純噓1.2F 05/01 19:35
12F：→ bonaless:不知道+1 05/01 20:10
13F：推 rex105:煩請1.2F解釋 我也想聽看看 XD 我也重訓半年了 05/01 20:51
14F：推 terryxiii86:1.2f快發篇文解說一下 大家等你們開導 (鞠躬 05/01 20:57
15F：→ dennylinx:我不想理1、2樓，可以請五樓告訴我們一下感謝 05/01 22:06
16F：推 lnoonl:一二樓哭哭... 05/02 00:18
17F：→ jasonsu0514:現在流行未看先酸先補血 05/02 00:29
18F：→ acegikmp:肉量沒一定程度的人不用擔心... 05/02 01:01
19F：→ acegikmp:基本上練健康的話根本就不需要太刻意去吃.. 05/02 01:02
20F：→ mrjameslee:這種問法.. 不怪1,2樓 答案是對,有個過程 05/02 10:16
21F：推 mr81lakers:我記得有一篇有稍微提到 很在意的話 餐間不要超過5hr 05/02 13:06
22F：推 fukyou:肌肉細胞的壽命只比內臟活得久 05/02 13:44
23F：→ fukyou:你問題包括整個分解代謝跟肌肉壽命 MEDLINE要找要找很多篇 05/02 13:45
24F：→ fukyou:在別的板問 感覺太追究的話是沒有什麼實用性 不過這裡是專 05/02 13:46
25F：→ fukyou:板阿XD 05/02 13:47
26F：→ ilikebimmer:了解~ 05/02 19:20
27F：→ dennylinx:你看樓樓上說要答的詳細要找很多篇，一樓肯定是諾貝爾獎 05/03 08:57
28F：→ reneeviolet:我看過1篇研究 能量負平衡2周內基代掉15% 05/03 09:31
29F：→ reneeviolet:至於原po說的問題 可能有空自已去挖ncbi了 05/03 09:33