作者ilikebimmer (好冷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问饿多久.....
时间Sun May 1 09:45:44 2011
请问从开始有饥饿感
要多久会开始消耗自己的肌肉...
是不是有个过程.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.44.14
1F：推 deh3215:补血 05/01 12:25
2F：推 z01170117:莫名的笑了 05/01 15:47
3F：→ p78533578:来，说补血的你回答。 05/01 16:25
4F：→ p78533578:还是z01大你解释 05/01 16:25
5F：推 p78533578:这个问题，我还是不到半年前我才懂。而且版上没有讨论过 05/01 16:28
6F：推 joseph103331:通常会比较在意黄金修复期 而不是饿多久的问题 05/01 16:47
7F：→ joseph103331:大概在肝醣消耗完毕蛋白质使用率就会开始上升了 05/01 16:48
8F：→ joseph103331:有些长期饥饿的人口气很差 那就是太多脂肪与蛋白质 05/01 16:49
9F：→ joseph103331:代谢的产物了 一天基本在三餐时间吃饭应该就没问题了 05/01 16:50
10F：推 joseph103331:我记得某种条件下肝醣可以用个1~2小吧 去查查看吧XD 05/01 16:52
11F：→ kyonyuumania:纯嘘1.2F 05/01 19:35
12F：→ bonaless:不知道+1 05/01 20:10
13F：推 rex105:烦请1.2F解释 我也想听看看 XD 我也重训半年了 05/01 20:51
14F：推 terryxiii86:1.2f快发篇文解说一下 大家等你们开导 (鞠躬 05/01 20:57
15F：→ dennylinx:我不想理1、2楼，可以请五楼告诉我们一下感谢 05/01 22:06
16F：推 lnoonl:一二楼哭哭... 05/02 00:18
17F：→ jasonsu0514:现在流行未看先酸先补血 05/02 00:29
18F：→ acegikmp:肉量没一定程度的人不用担心... 05/02 01:01
19F：→ acegikmp:基本上练健康的话根本就不需要太刻意去吃.. 05/02 01:02
20F：→ mrjameslee:这种问法.. 不怪1,2楼 答案是对,有个过程 05/02 10:16
21F：推 mr81lakers:我记得有一篇有稍微提到 很在意的话 餐间不要超过5hr 05/02 13:06
22F：推 fukyou:肌肉细胞的寿命只比内脏活得久 05/02 13:44
23F：→ fukyou:你问题包括整个分解代谢跟肌肉寿命 MEDLINE要找要找很多篇 05/02 13:45
24F：→ fukyou:在别的板问 感觉太追究的话是没有什麽实用性 不过这里是专 05/02 13:46
25F：→ fukyou:板阿XD 05/02 13:47
26F：→ ilikebimmer:了解~ 05/02 19:20
27F：→ dennylinx:你看楼楼上说要答的详细要找很多篇，一楼肯定是诺贝尔奖 05/03 08:57
28F：→ reneeviolet:我看过1篇研究 能量负平衡2周内基代掉15% 05/03 09:31
29F：→ reneeviolet:至於原po说的问题 可能有空自已去挖ncbi了 05/03 09:33