作者rex852753 (Rex)
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴或短槓
時間Sat Apr 23 19:46:35 2011
最近算是度過了新手期
對於一些動作,還有肌群的施力都比較能掌握了
之前先天肌力很弱,所以在家是買兩個10P的啞鈴來練
現在想提升上去,不曉得要買16p的啞鈴(不曉得黑色那種跟電鍍的差在哪?)
還是直接買一支短槓來代替
查一查只要一千左右就有附上2.5,5,10P的槓片各兩個
這樣可以搭配自己各部位做不同的重量,又比較省空間
現在想想總覺得當初就應該直接買短槓玲的.....
哦對了會買這個是因為學校重訓室只有開1~5的晚上
常常時間都會跟練球卡到,所以去重訓室都是把握時間練腳
上半身之類的就比較常在房間自己練這樣,不然重訓室的啞鈴也挺齊的
看到版上很多前輩都買長槓,w槓在家練都覺得好威
以後買房子一定要找空間大的可以當陽春健身房阿XDDD
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◆ From: 118.232.162.56
1F：推 kevin751021:買短槓 10p的以後可以直接熱身用也挺方便 04/23 20:03
2F：→ JUSTNONE:我也是在家練，買了W槓用來練腿跟二頭很讚! 04/24 01:41
3F：→ rex852753:想問一下樓上,w槓放肩上不會不好放嗎@@ 04/24 07:29
4F：推 kevin751021:我個人覺得w槓比直槓好放 因為短 比較容易控制平衡 04/24 21:31
5F：→ JUSTNONE:不難放，中央凹處向著脖子就好 04/24 23:13