作者rex852753 (Rex)
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃或短杠
时间Sat Apr 23 19:46:35 2011
最近算是度过了新手期
对於一些动作,还有肌群的施力都比较能掌握了
之前先天肌力很弱,所以在家是买两个10P的哑铃来练
现在想提升上去,不晓得要买16p的哑铃(不晓得黑色那种跟电镀的差在哪?)
还是直接买一支短杠来代替
查一查只要一千左右就有附上2.5,5,10P的杠片各两个
这样可以搭配自己各部位做不同的重量,又比较省空间
现在想想总觉得当初就应该直接买短杠玲的.....
哦对了会买这个是因为学校重训室只有开1~5的晚上
常常时间都会跟练球卡到,所以去重训室都是把握时间练脚
上半身之类的就比较常在房间自己练这样,不然重训室的哑铃也挺齐的
看到版上很多前辈都买长杠,w杠在家练都觉得好威
以後买房子一定要找空间大的可以当阳春健身房阿XDDD
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◆ From: 118.232.162.56
1F：推 kevin751021:买短杠 10p的以後可以直接热身用也挺方便 04/23 20:03
2F：→ JUSTNONE:我也是在家练，买了W杠用来练腿跟二头很赞! 04/24 01:41
3F：→ rex852753:想问一下楼上,w杠放肩上不会不好放吗@@ 04/24 07:29
4F：推 kevin751021:我个人觉得w杠比直杠好放 因为短 比较容易控制平衡 04/24 21:31
5F：→ JUSTNONE:不难放，中央凹处向着脖子就好 04/24 23:13