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作者RS0328 (綿羊)
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Re: [心得] 最近練增大的成果照

時間Fri Apr 22 20:22:06 2011
謝謝大家這麼熱情的回覆！ 課表的部分就直直接寄到各位版友的信箱吧！ 因為本人電腦技巧有限不會架設部落格 所以請大家直接將 E-MAIL 回復到"推文"，或是寄到我的"PTT信箱" 最後新莊健身房的朋友直接在健身房跟我打聲招呼吧！ 很期待跟大夥聊個天^^ ※ 引述《RS0328 (綿羊)》之銘言： : 最近練了4-5週的增大訓練 : 這些是從健身雜誌練(Muscle & Fitness)出來的課表 : 美國的健身知識真的比台灣先進很多 : 練完效果"真的"很好！ : 照片連結：http://www.wretch.cc/album/album.php?id=RS0328&book=3&page=1 : 同時"飲食"也是很重要的~! : 當然要感謝家裡有個超級會煮菜的媽媽 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.197.103
1F：推 jaysuzuki:已寄信，先謝謝原PO了 04/22 20:25
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3F：推 DAKOU:PTT，謝謝 04/22 21:08
4F：推 daavidjii:已寄信，感謝了 04/22 21:14
5F：推 unbendingman:已寄信~謝謝!! 04/22 21:28
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10F：推 ohsexygirl:幫補血 04/22 22:07
11F：推 happy77610:寄過去了~~ 04/22 22:08
12F：推 newfox:已寄信 謝謝大大 04/22 22:08
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18F：推 alzhamer:已寄信~感恩~ 04/22 22:31
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20F：→ galoopboy:你好，可以寄到我的PTT信箱嗎？感謝!!! 04/22 22:45
21F：推 ss780217:麻煩原PO寄課表給我到站內信箱 謝謝 04/22 22:50
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23F：推 keny52194:可以麻煩記課表給我嗎 謝謝! 04/22 23:01
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126F：推 hsiew:已寄信 感謝原PO 04/23 13:59
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150F：推 IL12:跪求課表 Orz.. 已經寄站內信 04/23 15:42
151F：推 david5525252:[email protected] 謝謝您!!! 04/23 15:53
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163F：推 antx:[email protected] 謝謝原po 超正的背肌! 04/23 17:14
164F：推 s58460:站內信+1 感謝原PO分享 04/23 17:30
165F：推 roswell:[email protected] 謝謝原PO分享課表 04/23 17:36
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172F：推 channai:[email protected] 感謝!!! 04/23 18:38
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195F：推 weigan:[email protected] 謝謝分享~ 04/23 23:41
196F：推 tak169299: [email protected] 感謝你的課表 04/23 23:41
197F：推 linkevinlin:[email protected] 感謝 04/23 23:48
198F：推 lkk31352000:[email protected] 感恩 04/24 00:11
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215F：推 hwujialuen:[email protected] 謝謝 04/24 22:05
216F：推 darkmoon1725:已寄信, 謝謝!! 04/24 23:19
217F：推 DaHahn:[email protected] 謝謝 04/24 23:24
218F：推 Kel:站內信 謝謝原PO！ 謝謝 04/24 23:30
219F：推 ck6fuz516:站內信+1 04/24 23:37
220F：→ ck6fuz516:謝謝 04/24 23:37
221F：推 awp:站內信 感謝分享 背真的練得很漂亮! 04/24 23:56
222F：推 nxlpeibn:站內信加一 謝謝!!! 04/25 00:45
223F：推 SaiMenZ:站內信 或 [email protected] 謝謝 04/25 08:43
224F：推 nogujiai:[email protected] 謝謝原po！ 04/25 09:56
225F：推 brianwa77:[email protected] 04/25 14:38
226F：推 replaykaws:站內信+1 thx 04/25 14:40
227F：推 JasonW:[email protected] 麻煩原PO>_<! 謝謝!!!! 04/25 16:14
228F：推 waitforone:[email protected] 感謝 04/25 16:30
229F：推 mazda6sport:拜託 寄站內信給我 謝謝 04/25 19:33
230F：推 ymps83044: [email protected] 或站內信給我 麻煩你了~謝謝 04/25 19:54
231F：→ ymps83044: [email protected] 才對@@ 不好意思 04/25 19:55
232F：推 move779:[email protected] 謝謝 04/25 21:15
233F：推 coolbel:可以寄站內信給我嗎 04/25 21:33
234F：推 goeson:站內信!!謝謝喔~ 04/26 02:14
235F：推 HiHaPingu:[email protected] 感謝您的分享!! 04/26 14:56
236F：推 blackcancer:[email protected] 感謝分享!! 04/26 15:25
237F：推 jimkim:[email protected] 謝謝 04/26 18:35
238F：推 likebb:[email protected] Thx! 04/26 21:11
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