作者zero200488 (Kiowa)
看板MuscleBeach
標題[問題] 彈力繩不能練肌耐力?
時間Thu Apr 7 13:12:18 2011
有個疑問
買了ALEX的彈力繩
他後面注意說"肌耐力訓練不宜使用"
適用於瑜珈、韻律、復健
是會突然斷掉喔?
請問他所指的肌耐力訓練是什麼動作
買他來練習揮臂的動作，這樣算肌耐力訓練嗎?
有點搞不懂~
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◆ From: 163.25.118.143
1F：→ sonico:我猜是說有用到ㄍ一ㄥ住不動那種動作. 04/07 13:13
2F：→ yoshikifish:我有拉斷過= =綁住啞鈴腳踩住.練二頭跟肩膀..... 04/08 14:48
3F：→ yoshikifish:結果不到兩個月就拉斷了.= = 04/08 14:50