作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 如果要扛重物練哪裡?
時間Thu Mar 17 00:58:06 2011
https://www.youtube.com/user/rossenamait#p/u/26/QJwvIcQkbV0
從影片後半可以發現
動作的起始跟舉重很像
腰馬合一 背桿挺直
喝哈一聲 力由地起
重物扛至肩上後 耐久度就看你的意志力了!
切記 用你的肌肉承受重量 別用你的關節!
你只需要準備一個麻布袋 裝些碎石頭 或者學生最多的原文書
假以時日 你一定會成為一名優秀的工人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.107.98
1F：推 clair90210:優秀的工人?那是什麼?? 03/17 02:40
2F：推 Falcon2009:XD 03/17 03:19
3F：推 orzA3A:就 還是工人 03/17 09:05
4F：推 ggsuperda:這感覺是 在電視上看到世界最強壯的男人 平常練得？ 03/17 09:37
5F：推 jaysuzuki:如果我沒看錯，你將成為工人中的霸主 03/17 10:25
6F：推 bofay:像這種訓練都是可以練到全身協調和爆發的? 03/17 10:47
7F：推 niravaabhas:我寧可練舉重... 03/17 10:55
8F：推 dylanoldman:影片這傢伙硬底的...請看他別的訓練影片 好猛 @@ 03/17 16:44
9F：推 acegikmp:這是舉重的其中一種練法沒錯阿 = =" 03/17 23:34
10F：推 mms:幽默!!XD 03/17 23:46
11F：推 kevin751021:你要好工人嗎 0939... 03/17 23:49
12F：推 sdes6332: 03/18 23:42