作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 如果要扛重物练哪里?
时间Thu Mar 17 00:58:06 2011
https://www.youtube.com/user/rossenamait#p/u/26/QJwvIcQkbV0
从影片後半可以发现
动作的起始跟举重很像
腰马合一 背杆挺直
喝哈一声 力由地起
重物扛至肩上後 耐久度就看你的意志力了!
切记 用你的肌肉承受重量 别用你的关节!
你只需要准备一个麻布袋 装些碎石头 或者学生最多的原文书
假以时日 你一定会成为一名优秀的工人
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◆ From: 114.37.107.98
1F：推 clair90210:优秀的工人?那是什麽?? 03/17 02:40
2F：推 Falcon2009:XD 03/17 03:19
3F：推 orzA3A:就 还是工人 03/17 09:05
4F：推 ggsuperda:这感觉是 在电视上看到世界最强壮的男人 平常练得？ 03/17 09:37
5F：推 jaysuzuki:如果我没看错，你将成为工人中的霸主 03/17 10:25
6F：推 bofay:像这种训练都是可以练到全身协调和爆发的? 03/17 10:47
7F：推 niravaabhas:我宁可练举重... 03/17 10:55
8F：推 dylanoldman:影片这家伙硬底的...请看他别的训练影片 好猛 @@ 03/17 16:44
9F：推 acegikmp:这是举重的其中一种练法没错阿 = =" 03/17 23:34
10F：推 mms:幽默!!XD 03/17 23:46
11F：推 kevin751021:你要好工人吗 0939... 03/17 23:49
12F：推 sdes6332: 03/18 23:42