作者Smoak (Seattle Mariners)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸部的問題
時間Tue Mar 15 21:50:20 2011
大家晚安
我已經純有氧半年了
肥肉腰圍體脂肪都減少了 不過胸部還是有一點點肉
想請問這種情況我可以搭配伏地挺身讓我的胸部線條好看一點嗎?
因為胸部有點肉 所以我穿衣服都偷駝背= =
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◆ From: 114.45.70.162
1F：→ Smoak:會問是因為我怕胸部有肉又伏地挺身會變得更難看 03/15 21:53
2F：→ push1997:就多練推舉跟夾胸呀~胸部最難練的是形狀~尤其像兩個碗稞 03/15 22:01
3F：→ reneeviolet:胸部有點肉<=是說有男性女乳症傾向嗎？ 03/15 22:01
4F：→ andy66627:第一..別駝背養成習慣就不好了(衷心建議) 03/15 22:17
5F：→ andy66627:第二..胸部有肉又練伏地挺身並不會難看,個人認為還是持 03/15 22:18
6F：→ push1997:握推夾胸半年也會略有所成~試看看~ 03/15 22:19
7F：→ andy66627: 續的練才是重點,不要因為想瞬間練起來而狂操自己 03/15 22:19
8F：→ andy66627: 之後因為一時練不起來而放棄才是禁忌 03/15 22:20
9F：→ darkdias:你說的肉應該看起來是尖的吧 練胸肌附近的肌肉長起來 03/15 22:59
10F：→ darkdias:整體上會看起來比較平 03/15 22:59
11F：→ Smoak:哦哦 了解了! 那我也要開始搭配重訓胸部囉!! 謝謝各位! 03/15 23:42
12F：→ Smoak:沒錯我自己上面看就是尖尖的 從我的側面看還可以騙自己是胸 03/15 23:44
13F：→ Smoak:肌XDDDDDD 03/15 23:44