作者Smoak (Seattle Mariners)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸部的问题
时间Tue Mar 15 21:50:20 2011
大家晚安
我已经纯有氧半年了
肥肉腰围体脂肪都减少了 不过胸部还是有一点点肉
想请问这种情况我可以搭配伏地挺身让我的胸部线条好看一点吗?
因为胸部有点肉 所以我穿衣服都偷驼背= =
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◆ From: 114.45.70.162
1F：→ Smoak:会问是因为我怕胸部有肉又伏地挺身会变得更难看 03/15 21:53
2F：→ push1997:就多练推举跟夹胸呀~胸部最难练的是形状~尤其像两个碗稞 03/15 22:01
3F：→ reneeviolet:胸部有点肉<=是说有男性女乳症倾向吗？ 03/15 22:01
4F：→ andy66627:第一..别驼背养成习惯就不好了(衷心建议) 03/15 22:17
5F：→ andy66627:第二..胸部有肉又练伏地挺身并不会难看,个人认为还是持 03/15 22:18
6F：→ push1997:握推夹胸半年也会略有所成~试看看~ 03/15 22:19
7F：→ andy66627: 续的练才是重点,不要因为想瞬间练起来而狂操自己 03/15 22:19
8F：→ andy66627: 之後因为一时练不起来而放弃才是禁忌 03/15 22:20
9F：→ darkdias:你说的肉应该看起来是尖的吧 练胸肌附近的肌肉长起来 03/15 22:59
10F：→ darkdias:整体上会看起来比较平 03/15 22:59
11F：→ Smoak:哦哦 了解了! 那我也要开始搭配重训胸部罗!! 谢谢各位! 03/15 23:42
12F：→ Smoak:没错我自己上面看就是尖尖的 从我的侧面看还可以骗自己是胸 03/15 23:44
13F：→ Smoak:肌XDDDDDD 03/15 23:44