作者designguy (~~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大家怎吃水煮雞胸肉阿?
時間Sat Feb 12 20:40:52 2011
水煮雞胸肉 要增重的吃法
不知道大家是怎調理吃的?
因為我要增重 算是吃不胖的體型 之前有煮過水煮雞胸肉
但是沒有味道吃不習慣 今天健身完
到全連買了個味增湯包然後加水煮雞胸肉吃 加點海苔
味道還不錯 不知道這樣吃可否
想請益大家是怎樣調理吃 然後又不難吃的方法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.65.144
1F：推 kodar7544:吃的自己開心最重要~ 02/12 20:42
2F：推 slotesho:我都水煮雞胸拌水煮花椰菜較健康，再加點自己喜歡調味醬 02/12 21:19
3F：推 s58460:乳清也不錯 顆顆(來亂ˇ的) 02/12 21:40
4F：推 kolorela:配香菇一起煮湯 有夠棒 02/12 21:46
5F：→ petwing:沾點鹽巴就很好吃了 02/12 21:51
6F：→ designguy:樓上是和花椰菜一起煮麼? 02/12 21:56
7F：推 slotesho:我是怕沾到腥味所以分開煮～一起煮應該也是可以 02/12 21:59
8F：→ TD21:吃不胖型的 為什麼特別要吃雞胸肉? 02/12 23:54
9F：推 w030411888:肯德基也是有蛋白質喔.顆顆~ 02/13 00:14
10F：→ b19880115:我有灑過胡椒鹽 只是後來發現直接吃就很不錯了呵呵 02/13 00:21
11F：推 fxm10099:去中藥行買滷包，不要加太多醬油，多加點蔬菜下去滷 02/13 00:23
12F：→ fxm10099:如果只是雞肉和蔬菜，小火半小時就很軟爛了 也稱不上滷 02/13 00:24
13F：→ fxm10099:講具點一點好了，一般滷東西醬油比水是1:5 02/13 00:26
14F：→ fxm10099:你可以稀釋成1:10 多滷點甜味蔬菜(高麗菜)就夠味了 02/13 00:27
15F：→ fxm10099:還有薑、白蘿蔔、胡蘿蔔 02/13 00:28
16F：→ hochopin:好複雜喔...還是水+雞胸肉漱口方便多了XD 02/13 00:59
17F：推 katebaby1012:注意一下湯包的鈉含量會不會太高 02/13 23:45
18F：推 kevin751021:我記得湯包類的脂肪含量不低 02/17 00:40