作者designguy (~~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大家怎吃水煮鸡胸肉阿?
时间Sat Feb 12 20:40:52 2011
水煮鸡胸肉 要增重的吃法
不知道大家是怎调理吃的?
因为我要增重 算是吃不胖的体型 之前有煮过水煮鸡胸肉
但是没有味道吃不习惯 今天健身完
到全连买了个味增汤包然後加水煮鸡胸肉吃 加点海苔
味道还不错 不知道这样吃可否
想请益大家是怎样调理吃 然後又不难吃的方法
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.65.144
1F：推 kodar7544:吃的自己开心最重要~ 02/12 20:42
2F：推 slotesho:我都水煮鸡胸拌水煮花椰菜较健康，再加点自己喜欢调味酱 02/12 21:19
3F：推 s58460:乳清也不错 颗颗(来乱ˇ的) 02/12 21:40
4F：推 kolorela:配香菇一起煮汤 有够棒 02/12 21:46
5F：→ petwing:沾点盐巴就很好吃了 02/12 21:51
6F：→ designguy:楼上是和花椰菜一起煮麽? 02/12 21:56
7F：推 slotesho:我是怕沾到腥味所以分开煮～一起煮应该也是可以 02/12 21:59
8F：→ TD21:吃不胖型的 为什麽特别要吃鸡胸肉? 02/12 23:54
9F：推 w030411888:肯德基也是有蛋白质喔.颗颗~ 02/13 00:14
10F：→ b19880115:我有洒过胡椒盐 只是後来发现直接吃就很不错了呵呵 02/13 00:21
11F：推 fxm10099:去中药行买卤包，不要加太多酱油，多加点蔬菜下去卤 02/13 00:23
12F：→ fxm10099:如果只是鸡肉和蔬菜，小火半小时就很软烂了 也称不上卤 02/13 00:24
13F：→ fxm10099:讲具点一点好了，一般卤东西酱油比水是1:5 02/13 00:26
14F：→ fxm10099:你可以稀释成1:10 多卤点甜味蔬菜(高丽菜)就够味了 02/13 00:27
15F：→ fxm10099:还有姜、白萝卜、胡萝卜 02/13 00:28
16F：→ hochopin:好复杂喔...还是水+鸡胸肉漱口方便多了XD 02/13 00:59
17F：推 katebaby1012:注意一下汤包的钠含量会不会太高 02/13 23:45
18F：推 kevin751021:我记得汤包类的脂肪含量不低 02/17 00:40