作者newversion (海納百川天下歸心)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 乳清可以先泡好等很久之後再喝嗎?
時間Fri Feb 11 22:20:24 2011
※ 引述《LiarBu (翹你個小鋼盔)》之銘言：
: ※ 引述《padden (老天)》之銘言：
: : 各位前輩..
: : 小弟買了optimal nutrition 的乳清
: : 想問可以先把乳清泡好在寶特瓶裡
: : 然後重訓後馬上喝嗎?
: : 怕重訓完回家後已經過40分鐘..再喝乳清的話效果會不好..
: : 而且不確定乳清泡水裡太久會有什麼問題
: : 我是打算早上出門去學校帶泡好的去..所以重訓完乳清已經泡了十個小時左右了
: : 如果可以的話..那可以一次泡很多罐在冰箱裡面待用嗎?
: 很容易壞喔
: 乳清中蛋白質很多,再加上可能有你自己或廠商添加的碳水化合物,水分也夠
: 對細菌來說簡直是超棒的培養基,而且泡好的乳清絕對不可能做到無菌
: 所以非常容易變質
: 建議你可以先把算好量的乳清粉跟糖先倒到罐子裡面,保持乾燥
: 要喝之前再用水泡開就好,應該也是很方便才對
最近想知道乳清可不可以泡好放著
爬文找到了一篇
想請問一下
如果是泡好放在冰箱冷藏，細菌是不是就不會生長。
因為我很懶
想泡好一天的份量放著，不用一下一下泡。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.100.4
1F：推 babytalk:可 02/11 22:41
2F：→ aal:不放冰箱會發臭，而且會像藥水味 02/11 22:53
3F：推 joseph103331:不是不會長 是比較慢 放個一兩天還可以... 02/12 09:10
4F：→ FirstJustSay:我問過練教練 他說要在30分鐘內喝完 02/19 16:40