作者newversion (海纳百川天下归心)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 乳清可以先泡好等很久之後再喝吗?
时间Fri Feb 11 22:20:24 2011
※ 引述《LiarBu (翘你个小钢盔)》之铭言：
: ※ 引述《padden (老天)》之铭言：
: : 各位前辈..
: : 小弟买了optimal nutrition 的乳清
: : 想问可以先把乳清泡好在宝特瓶里
: : 然後重训後马上喝吗?
: : 怕重训完回家後已经过40分钟..再喝乳清的话效果会不好..
: : 而且不确定乳清泡水里太久会有什麽问题
: : 我是打算早上出门去学校带泡好的去..所以重训完乳清已经泡了十个小时左右了
: : 如果可以的话..那可以一次泡很多罐在冰箱里面待用吗?
: 很容易坏喔
: 乳清中蛋白质很多,再加上可能有你自己或厂商添加的碳水化合物,水分也够
: 对细菌来说简直是超棒的培养基,而且泡好的乳清绝对不可能做到无菌
: 所以非常容易变质
: 建议你可以先把算好量的乳清粉跟糖先倒到罐子里面,保持乾燥
: 要喝之前再用水泡开就好,应该也是很方便才对
最近想知道乳清可不可以泡好放着
爬文找到了一篇
想请问一下
如果是泡好放在冰箱冷藏，细菌是不是就不会生长。
因为我很懒
想泡好一天的份量放着，不用一下一下泡。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.100.4
1F：推 babytalk:可 02/11 22:41
2F：→ aal:不放冰箱会发臭，而且会像药水味 02/11 22:53
3F：推 joseph103331:不是不会长 是比较慢 放个一两天还可以... 02/12 09:10
4F：→ FirstJustSay:我问过练教练 他说要在30分钟内喝完 02/19 16:40