作者jasonsu0514 (小傑)
看板MuscleBeach
標題[心得] 吃了一個學期的乳清..
時間Wed Feb 9 11:51:15 2011
自從寒假回到台中以後
休息了大概兩三個禮拜沒有重訓
這時候才真的靜下來去看這個學期乳清的影響
唉 之前已經不太會長痘痘的我
這學期因為吃乳清的關係
即使每天睡眠都在7個小時以上 也沒有吃什麼油炸點心
但我的臉仍然被痘痘摧殘的慘不忍睹
寒假以前總是被自己重訓的成果給麻痺了
總是覺得犧牲一點 長一些痘痘來換高效率的肌肉增長是沒差的
但日積月累下來
肌肉有了
但臉真的也犧牲大了
但重訓只能說是不歸路啊
我感覺我的體質還有飲食習慣 不吃乳清效果有限
現在放棄了就是半途而廢(何況乳清還有半罐)
但不放棄 臉又勢必要繼續犧牲
真是左右為難..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.112.11
1F：推 mysterio229:臉的問題可以去看皮膚科 會開a酸給你擦 還蠻有用的 02/09 12:03
2F：推 sptcq81:我也是，家人還要我去看醫生 02/09 12:05
3F：推 ming0128:是不是有乳糖不耐的體質? 曾看過雜誌寫說80%亞洲人有 02/09 12:07
4F：推 ste:可以問一下是甚麼牌子的嘛? 02/09 12:07
5F：→ ming0128:不過這種東西每個人情況還是不太一樣.. 02/09 12:08
6F：→ ming0128:且有沒有考慮是重訓提高睪固酮所引起? 02/09 12:16
7F：→ darkdias:我覺得品牌也有差 02/09 12:19
8F：→ vic0815:體質問題吧~! 看醫生...我有乳糖不耐，吃BSN的好好的。 02/09 12:24
9F：→ jasonsu0514:我個人吃EAS和MRM 都會長痘痘說QQ 02/09 12:33
10F：→ jasonsu0514:想問vic大 你是只有吃BSN不會長嗎? 還是你就只有在吃B 02/09 12:33
11F：→ jasonsu0514:SN? 02/09 12:34
12F：→ by135tw:乳糖不耐和痘痘有什麼關係呀?....建議看醫生.如果真和乳清 02/09 12:34
13F：→ by135tw:有關...可以從飲食改變..不吃乳清練壯的也大有人在 02/09 12:35
14F：→ ming0128:搞錯了，乳糖不耐→過敏體質→紅疹...Orz 02/09 12:45
15F：推 s58460:吃乳清會長痘痘？這是體質過敏...還是乳清潛在的衛生問題？ 02/09 13:49
16F：推 dogwoofwoof:牛奶基本上可以排毒 但是如果喝太多身體還來不及排出 02/09 14:14
17F：→ dogwoofwoof:出 而又一直進來的話 就會長痘痘 當然乳清本身有可能 02/09 14:15
18F：→ dogwoofwoof:排毒 簡單來說是攝取大於排出的結果 建議不要太常喝 02/09 14:16
19F：→ piggy38400:什麼叫排毒?所謂的毒又是什麼? 02/09 14:56
20F：推 rickmain:建議去看醫生阿,把你的疑慮順便跟他講,我想他會解答你的 02/09 14:59
21F：→ rickmain:,畢竟長痘痘有許多因素,你不能確定一定是喝乳製品引起的 02/09 15:00
23F：→ aloma:我也很討厭坊間大家說的排毒 根本就是一個似是而非的概念 02/09 15:50
24F：→ aloma:大家都念過書 都是學科學的 應該說正確的事 而不是道聽塗說 02/09 15:50
25F：→ aloma:就先定義一下毒是什麼 為什麼 然後怎麼會增加代謝 等等 02/09 15:51
26F：推 Gucci007:之前喝MJ也是狂長痘痘，後來換BSN就沒再長過了 02/09 16:00
27F：→ dogwoofwoof:我說的毒就是排大便 02/09 16:05
28F：→ dogwoofwoof:我說的是我自己的經驗跟推斷 的確沒有科學數字的根據 02/09 16:07
29F：推 ashin1069:牛奶排毒這種觀念別再亂傳了 緩和而已 沒有排掉功能 02/09 16:07
30F：→ dogwoofwoof:但是我認為這的確是除了乳清本身品質不好的原因之一 02/09 16:08
31F：→ ashin1069:乳清依個人體質跟腎功能來判斷 多喝水沒效 就要斟酌 02/09 16:08
32F：推 Victor00014:我之前只是單純重訓也狂長痘(我非常少在長的)，現在久 02/09 21:51
33F：→ Victor00014:了，感覺身體已經習慣，又回復到以前的好膚質~~嘿嘿 02/09 21:52
34F：→ keny52194:我是呵馬力偉的乳清 也是狂長痘痘...唉! 02/09 22:36
35F：推 FERRE:痘痘可以考慮口服A酸（雖然貴 1顆約80$）但是效果良好 02/09 23:48
36F：→ FERRE:不過前提你不是因為吃乳清過敏的痘痘 02/09 23:48
37F：推 chanmer:個人喝乳清皮膚依舊幼綿綿 倒是真的變胖不少 現在改喝水! 02/10 00:09
38F：→ piggy38400:可以請教D大乳清攝取跟糞便形量成的相關性&排便和痤瘡 02/10 00:56
39F：→ piggy38400:的相關性嗎? 02/10 00:56
40F：推 jaymei:本身也是痘痘體質 目前吃BSN不會有影響 其他沒吃過就是了.. 02/10 15:39