作者jasonsu0514 (小杰)
看板MuscleBeach
标题[心得] 吃了一个学期的乳清..
时间Wed Feb 9 11:51:15 2011
自从寒假回到台中以後
休息了大概两三个礼拜没有重训
这时候才真的静下来去看这个学期乳清的影响
唉 之前已经不太会长痘痘的我
这学期因为吃乳清的关系
即使每天睡眠都在7个小时以上 也没有吃什麽油炸点心
但我的脸仍然被痘痘摧残的惨不忍睹
寒假以前总是被自己重训的成果给麻痹了
总是觉得牺牲一点 长一些痘痘来换高效率的肌肉增长是没差的
但日积月累下来
肌肉有了
但脸真的也牺牲大了
但重训只能说是不归路啊
我感觉我的体质还有饮食习惯 不吃乳清效果有限
现在放弃了就是半途而废(何况乳清还有半罐)
但不放弃 脸又势必要继续牺牲
真是左右为难..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.112.11
1F：推 mysterio229:脸的问题可以去看皮肤科 会开a酸给你擦 还蛮有用的 02/09 12:03
2F：推 sptcq81:我也是，家人还要我去看医生 02/09 12:05
3F：推 ming0128:是不是有乳糖不耐的体质? 曾看过杂志写说80%亚洲人有 02/09 12:07
4F：推 ste:可以问一下是甚麽牌子的嘛? 02/09 12:07
5F：→ ming0128:不过这种东西每个人情况还是不太一样.. 02/09 12:08
6F：→ ming0128:且有没有考虑是重训提高睾固酮所引起? 02/09 12:16
7F：→ darkdias:我觉得品牌也有差 02/09 12:19
8F：→ vic0815:体质问题吧~! 看医生...我有乳糖不耐，吃BSN的好好的。 02/09 12:24
9F：→ jasonsu0514:我个人吃EAS和MRM 都会长痘痘说QQ 02/09 12:33
10F：→ jasonsu0514:想问vic大 你是只有吃BSN不会长吗? 还是你就只有在吃B 02/09 12:33
11F：→ jasonsu0514:SN? 02/09 12:34
12F：→ by135tw:乳糖不耐和痘痘有什麽关系呀?....建议看医生.如果真和乳清 02/09 12:34
13F：→ by135tw:有关...可以从饮食改变..不吃乳清练壮的也大有人在 02/09 12:35
14F：→ ming0128:搞错了，乳糖不耐→过敏体质→红疹...Orz 02/09 12:45
15F：推 s58460:吃乳清会长痘痘？这是体质过敏...还是乳清潜在的卫生问题？ 02/09 13:49
16F：推 dogwoofwoof:牛奶基本上可以排毒 但是如果喝太多身体还来不及排出 02/09 14:14
17F：→ dogwoofwoof:出 而又一直进来的话 就会长痘痘 当然乳清本身有可能 02/09 14:15
18F：→ dogwoofwoof:排毒 简单来说是摄取大於排出的结果 建议不要太常喝 02/09 14:16
19F：→ piggy38400:什麽叫排毒?所谓的毒又是什麽? 02/09 14:56
20F：推 rickmain:建议去看医生阿,把你的疑虑顺便跟他讲,我想他会解答你的 02/09 14:59
21F：→ rickmain:,毕竟长痘痘有许多因素,你不能确定一定是喝乳制品引起的 02/09 15:00
23F：→ aloma:我也很讨厌坊间大家说的排毒 根本就是一个似是而非的概念 02/09 15:50
24F：→ aloma:大家都念过书 都是学科学的 应该说正确的事 而不是道听涂说 02/09 15:50
25F：→ aloma:就先定义一下毒是什麽 为什麽 然後怎麽会增加代谢 等等 02/09 15:51
26F：推 Gucci007:之前喝MJ也是狂长痘痘，後来换BSN就没再长过了 02/09 16:00
27F：→ dogwoofwoof:我说的毒就是排大便 02/09 16:05
28F：→ dogwoofwoof:我说的是我自己的经验跟推断 的确没有科学数字的根据 02/09 16:07
29F：推 ashin1069:牛奶排毒这种观念别再乱传了 缓和而已 没有排掉功能 02/09 16:07
30F：→ dogwoofwoof:但是我认为这的确是除了乳清本身品质不好的原因之一 02/09 16:08
31F：→ ashin1069:乳清依个人体质跟肾功能来判断 多喝水没效 就要斟酌 02/09 16:08
32F：推 Victor00014:我之前只是单纯重训也狂长痘(我非常少在长的)，现在久 02/09 21:51
33F：→ Victor00014:了，感觉身体已经习惯，又回复到以前的好肤质~~嘿嘿 02/09 21:52
34F：→ keny52194:我是呵马力伟的乳清 也是狂长痘痘...唉! 02/09 22:36
35F：推 FERRE:痘痘可以考虑口服A酸（虽然贵 1颗约80$）但是效果良好 02/09 23:48
36F：→ FERRE:不过前提你不是因为吃乳清过敏的痘痘 02/09 23:48
37F：推 chanmer:个人喝乳清皮肤依旧幼绵绵 倒是真的变胖不少 现在改喝水! 02/10 00:09
38F：→ piggy38400:可以请教D大乳清摄取跟粪便形量成的相关性&排便和痤疮 02/10 00:56
39F：→ piggy38400:的相关性吗? 02/10 00:56
40F：推 jaymei:本身也是痘痘体质 目前吃BSN不会有影响 其他没吃过就是了.. 02/10 15:39