作者nata12 (........)
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標題[問題] 請問健身房及spa
時間Sat Jan 15 19:15:05 2011
最近有去健身房附設的spa去游泳跟蒸氣浴 外加水壓按摩 泡熱水
想說應該會減重 結果居然反倒回家變胖一兩公斤
我確定這兩天飲食都正常
有人有這樣的經驗嗎?
總不可能說是身體會吸水吧...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.86.73.139
1F：→ darkdias:這應該走錯版了吧? 雖然在FITNESS板也是日經文 01/15 19:16
2F：噓 acegikmp:是誰住在深海的大鳳梨裡~ 01/15 19:54
3F：→ darli331:不做有氧 要減重 不太可能 !! 01/15 20:04
4F：→ rickmain:蒸汽浴哪能減重阿,減掉的只是水份~喝水就補回來了,需要減 01/15 20:04
5F：→ rickmain:掉的是脂肪,除非你是近期要過磅,需要用脫水方式減輕重量 01/15 20:05
6F：噓 fly800529:努力一點~好嗎? 01/15 21:19
7F：推 yasotb:稍微的重訓加上大量有氧.這才能夠減掉脂肪 注意飲食... 01/15 21:20
8F：→ yasotb:有氧20~30分之後才算燃燒脂肪 有錯誤請鞭 01/15 21:23
9F：→ s91406013:沒排便？ 01/15 21:54
10F：→ push1997:=.= 01/15 22:45
11F：噓 brominelove:確定你沒爬文 01/15 22:50
12F：推 qazws08:有動都會燒啦 比例跟效率多寡而已 30分以上是效率比較高 01/15 23:37
13F：噓 piggy38400: 01/15 23:55
14F：→ inuwanwan:孩子 這裡不適合你來 回火星去吧 01/16 00:34