作者nata12 (........)
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标题[问题] 请问健身房及spa
时间Sat Jan 15 19:15:05 2011
最近有去健身房附设的spa去游泳跟蒸气浴 外加水压按摩 泡热水
想说应该会减重 结果居然反倒回家变胖一两公斤
我确定这两天饮食都正常
有人有这样的经验吗?
总不可能说是身体会吸水吧...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.86.73.139
1F：→ darkdias:这应该走错版了吧? 虽然在FITNESS板也是日经文 01/15 19:16
2F：嘘 acegikmp:是谁住在深海的大凤梨里~ 01/15 19:54
3F：→ darli331:不做有氧 要减重 不太可能 !! 01/15 20:04
4F：→ rickmain:蒸汽浴哪能减重阿,减掉的只是水份~喝水就补回来了,需要减 01/15 20:04
5F：→ rickmain:掉的是脂肪,除非你是近期要过磅,需要用脱水方式减轻重量 01/15 20:05
6F：嘘 fly800529:努力一点~好吗? 01/15 21:19
7F：推 yasotb:稍微的重训加上大量有氧.这才能够减掉脂肪 注意饮食... 01/15 21:20
8F：→ yasotb:有氧20~30分之後才算燃烧脂肪 有错误请鞭 01/15 21:23
9F：→ s91406013:没排便？ 01/15 21:54
10F：→ push1997:=.= 01/15 22:45
11F：嘘 brominelove:确定你没爬文 01/15 22:50
12F：推 qazws08:有动都会烧啦 比例跟效率多寡而已 30分以上是效率比较高 01/15 23:37
13F：嘘 piggy38400: 01/15 23:55
14F：→ inuwanwan:孩子 这里不适合你来 回火星去吧 01/16 00:34