作者kcalb0207 (尚書大人真是機靈)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清熱量??
時間Mon Dec 6 02:31:57 2010
請問一下唷～
我現在是在喝袧絲袧的EAS
上面營養標示1份(1匙)120大卡
這樣算是高嗎
因為我沒比較過也進不去袧絲袧(朋友幫買)
想請問一下
如果要增重這樣的熱量算是高還是低
有配合重訓
多謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.161.57
1F：→ toughdick:增重MJ比較適合吧 1份4匙1000大卡 12/06 07:53
2F：推 s58460:袧絲袧XD 12/06 08:04
3F：推 winexchiu:連120卡都不知道是高是低，建議先別急著用乳清 12/06 08:43
4F：→ winexchiu:先重視正餐吧 12/06 08:43
5F：→ brominelove:同意樓上 12/06 08:47
6F：→ kcalb0207:3餐正常 有在跳舞+跑步的前提下 12/06 09:09
7F：推 bigcow637:正常 12/08 08:26
8F：推 shuckmol:一克蛋白質4大卡 看他的一匙有多少蛋白質 12/11 09:16