作者kcalb0207 (尚书大人真是机灵)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清热量??
时间Mon Dec 6 02:31:57 2010
请问一下唷～
我现在是在喝袧丝袧的EAS
上面营养标示1份(1匙)120大卡
这样算是高吗
因为我没比较过也进不去袧丝袧(朋友帮买)
想请问一下
如果要增重这样的热量算是高还是低
有配合重训
多谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.161.57
1F：→ toughdick:增重MJ比较适合吧 1份4匙1000大卡 12/06 07:53
2F：推 s58460:袧丝袧XD 12/06 08:04
3F：推 winexchiu:连120卡都不知道是高是低，建议先别急着用乳清 12/06 08:43
4F：→ winexchiu:先重视正餐吧 12/06 08:43
5F：→ brominelove:同意楼上 12/06 08:47
6F：→ kcalb0207:3餐正常 有在跳舞+跑步的前提下 12/06 09:09
7F：推 bigcow637:正常 12/08 08:26
8F：推 shuckmol:一克蛋白质4大卡 看他的一匙有多少蛋白质 12/11 09:16