作者aaking (請愛用ppt.cc縮網址)
看板MuscleBeach
標題[問題] flies and press只有練到部份胸肌？
時間Sun Dec 5 01:42:10 2010
http://yfrog.com/bfmuscleqj
如圖所示
因為只能練啞鈴，做完後紅色部份明顯酸痛，
要隔兩天才會好，
但綠色部份完全沒感覺，跟沒做過任何運動一樣。
請問這樣的情況正常嗎？
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1F：→ junkos:有可能是下胸肌肉量較少，比較沒有痠痛感 12/05 07:31