作者Winson1017 (堂哥讓我爆)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於素食者的營養補充
時間Fri Dec 3 18:18:25 2010
各位大大好,小弟最近可能會轉吃素,可是又想說素食所能補充的白蛋質好像不太夠
因此小請問大大們有沒有什麼建議?版上有沒有也是素食者的神人呢?
ps.話說演香港古惑仔裡面烏鴉的張耀揚好像也是吃素的,可是身材可猛的咧
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以後你可以叫我田壘
不過我不會理你...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.95.221.26
1F：推 rickmain:你要還願? 12/03 18:34
2F：→ mrjameslee:請愛喝豆漿以及豆類製品 不然少林寺怎麼辦... 12/03 18:58
3F：→ kzadb:武僧聽說可以吃肉? 12/03 19:24
4F：推 toughdick:蛋奶素還是可以喝乳清 12/03 19:30
5F：推 TommyHilfige:樓上 乳清裡面的成分超複雜耶 不一定能喝吧 12/03 19:36
6F：→ toughdick:哪有 有純牛奶蛋白的= = 12/03 19:55
7F：推 zzzzzjosh:乳清應該可以喝吧 12/03 21:50
8F：推 lotus12350:估狗"長期吃素的健身者" 有一個吃純素的可以練成那樣 12/03 22:27
9F：推 nedswans:我吃素食~我教練說可以喝乳清蛋白，沒錢就多喝無糖豆漿! 12/04 00:56
10F：推 Answerme:用素食爬文就有很專業的文章了 12/04 13:23
11F：推 kevin751021:乳清的CP要比豆漿高多了.. 12/04 16:36
12F：→ Nono1986:HI~田壘 12/04 16:43
14F：→ reneeviolet:fitness有篇相關討論→文章代碼(AID)：#1Cb2wSTG 12/04 17:29
感謝各位的討論喔,小弟事先沒版上爬文是小弟的錯,小弟會先認真看一下版上前輩們之前
的po文,再來參考各位提供的資料
※ 編輯: Winson1017 來自: 216.102.155.64 (12/05 08:51)
15F：→ kevin751021:這篇態度真好 :P 你會成功 12/06 09:11