作者llcjhcom (noworryla)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這種全能活力健身對於訓練腹肌有用嘛？
時間Fri Dec 3 00:13:28 2010
請問y拍這種全能活力訓練機對於腹肌的訓練有沒有幫助呢？
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1213553627?u=wahaha5168
在家只能完全靠仰臥起坐來練腹肌，也沒有任何可以輔助的工具了
如果在拳館還可以請人幫忙壓一下腳做點其他的變化
裡面也有柱子，可以把腳交叉在柱子上，仰臥起坐時就等於有人幫忙壓腳
但是在家就只能單純的做仰臥起坐，而小弟我的腹部真的很弱
每次在對打肚子被灌一拳就受不了了....仰臥起坐也是做一點點就沒力了
剛剛在y拍上看到這種訓練機，想請問一下板上有沒有人用這種東西阿？
還是我繼續在家做單純的仰臥起坐比較實在？？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.202.103
1F：→ toughdick:就算是拳擊手 被赤手貓肚子一拳也會受不了吧= = 12/03 00:21
2F：→ toughdick:個人覺得這些器材都騙錢的 真的要買不如斜板 12/03 00:21
4F：→ PSONY:同樣是仰臥起坐 也有很多變化的~ 12/03 00:39
5F：推 justastupid:買個滾輪應該便宜又大碗? 12/03 01:16
6F：→ push1997:滾輪比較實在~這個東西在購物台有看過~胖仔也做的飛快 12/03 01:26
7F：推 stuiroov:推樓上,想要輔助工具的話先試試看滾輪,$150左右就有了 12/03 01:27
8F：→ relx741222:這個東西，我有買過，可是!!!還是做斜板效果會更好喔!! 12/03 08:53
9F：→ kzadb:no cheating, just do it. 仰臥起坐用心做，可以不用靠人壓 12/03 11:03
10F：推 wahaha2:那個男model的腿... 12/03 23:05
11F：推 yandin:很沒有說服力的model... 12/04 11:22
12F：推 sbowqueen:這是給沒毅力的人用的吧~認真點做才有效 12/29 13:36