作者llcjhcom (noworryla)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这种全能活力健身对於训练腹肌有用嘛？
时间Fri Dec 3 00:13:28 2010
请问y拍这种全能活力训练机对於腹肌的训练有没有帮助呢？
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1213553627?u=wahaha5168
在家只能完全靠仰卧起坐来练腹肌，也没有任何可以辅助的工具了
如果在拳馆还可以请人帮忙压一下脚做点其他的变化
里面也有柱子，可以把脚交叉在柱子上，仰卧起坐时就等於有人帮忙压脚
但是在家就只能单纯的做仰卧起坐，而小弟我的腹部真的很弱
每次在对打肚子被灌一拳就受不了了....仰卧起坐也是做一点点就没力了
刚刚在y拍上看到这种训练机，想请问一下板上有没有人用这种东西阿？
还是我继续在家做单纯的仰卧起坐比较实在？？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.202.103
1F：→ toughdick:就算是拳击手 被赤手猫肚子一拳也会受不了吧= = 12/03 00:21
2F：→ toughdick:个人觉得这些器材都骗钱的 真的要买不如斜板 12/03 00:21
4F：→ PSONY:同样是仰卧起坐 也有很多变化的~ 12/03 00:39
5F：推 justastupid:买个滚轮应该便宜又大碗? 12/03 01:16
6F：→ push1997:滚轮比较实在~这个东西在购物台有看过~胖仔也做的飞快 12/03 01:26
7F：推 stuiroov:推楼上,想要辅助工具的话先试试看滚轮,$150左右就有了 12/03 01:27
8F：→ relx741222:这个东西，我有买过，可是!!!还是做斜板效果会更好喔!! 12/03 08:53
9F：→ kzadb:no cheating, just do it. 仰卧起坐用心做，可以不用靠人压 12/03 11:03
10F：推 wahaha2:那个男model的腿... 12/03 23:05
11F：推 yandin:很没有说服力的model... 12/04 11:22
12F：推 sbowqueen:这是给没毅力的人用的吧~认真点做才有效 12/29 13:36