MuscleBeach 板


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斷斷續續在這個版亂看了一年了 因為只有伏地挺身+電腦人+窄手單槓 所以到現在還是弱雞一隻 ==========以上是前言廢話========== 這兩天終於下決心辦了學校健身中心的會員證!! 今天傍晚的時候想說先去熟悉一下環境 看一下有什麼器材 學校健身房很小 器材也不多 跑步機和腳踏車大概佔了三分之一 其它大概也都知道是要怎麼用的 不過有幾樣我研究了很久不知道是幹麻的 特地拍照回來想請問版上的猛男前輩們!! 謎之器材一 圖一 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124094.jpg
圖二 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124095.jpg
這個器材上面寫"多功能xxxx機"(突然忘記叫什麼)   中間有個看起來很像是吊單槓用的(圖一)   可是兩邊可以拉起來的這個(圖二)我不是很確定他的用途 請問是http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp 裡面的"滑輪單手前胸側平舉"和"繩索交錯俯立側平舉"用的嗎? 謎之器材二 圖三 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124096.jpg
這個我就看不出來了 仰臥起坐用的嗎?  可是卡住腳的地方好高?? 謎之器材三  圖四 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124097.jpg
 這個則是完全無法理解 小弟資質駑鈍 望版上前輩們指點一二 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.174
1F:推 ddooe:第一個是交叉訓練機 11/24 22:59
2F:推 GTRboy:圖三 你可以調整背部的板來訓練上下腹肌 是作仰臥起坐的 11/24 22:59
3F:→ GTRboy:圖四是訓練下背部的 兩塊黑黑的是頂住你的股四頭肌 11/24 23:00
4F:→ ddooe:第二個是做縮腹運動的 第一個卡腳的應該在膝蓋下 11/24 23:00
5F:→ Morshues:那請問圖四的機器 看起來很像把手的東西是幹麻的?? 11/24 23:09
6F:→ acegikmp:你彎下去下背沒力撐起來的時候給你用手撐起來的 11/24 23:16
7F:→ acegikmp:讓帥氣前版主來教你XD http://ppt.cc/M@yT 11/24 23:20
8F:→ gawk:圖四 我都跟別人講解 兩塊黑黑中間空位是給你放懶趴的 11/25 00:40
9F:→ Morshues:感謝前輩們的指點!! 11/25 01:20
10F:推 carl3104:哈哈 應該說因為有LP所以需要有那兩塊黑黑的吧 11/25 10:21







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